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濕氣重喝什麼茶比較好

生活更新时间:2024-11-30 00:40:48

每當度過一個多雨的夏季，很多人都會出現體内濕氣重的症狀。在平時主要表現為食欲不振、大腹翩翩、大便黏膩、身體虛胖、水腫等，還有些人會出現非常嚴重的痤瘡，因此也非常的困擾。而想要祛除體内的濕氣也并不難，比如有很多茶都具有祛濕健脾的效果，喝了之後就能快速去除體内的濕氣。

濕氣重喝什麼茶比較好（去濕氣喝什麼茶好）1

去濕氣喝什麼茶好？

1、紅豆薏仁茶。紅豆薏仁茶，包含的材料不隻是紅豆和薏仁兩種，還包含了冬瓜、玉米須等成分。把這些成分組成方泡茶飲用可以起到除濕利水、通利小便、健脾養胃、潤腸通便等作用。适量飲用不僅可以祛除體内的濕氣，同時還可以降血壓、降血脂、清利小便、調節血糖、提高免疫力、預防結石。泡制紅豆薏仁茶的方法也非常簡單，把紅豆和薏仁先用水洗淨，再次加水浸泡三小時左右。再把冬瓜去皮切塊，玉米須雜質後切段。接下來把所有材料同時放入鍋中，加适量的水，燒開後即可濾汁當茶飲用。

2、普洱茶。普洱茶屬于上好的茶，主要可以分為生茶與熟茶兩種，而熟茶的性質溫和一些，比較适合體内濕氣重的人飲用。适量飲用普洱茶不僅能祛除體内的濕氣，同時還能起到清理腸道脂肪，減肥降脂等功效。泡制普洱茶的方法與泡其它茶葉一樣，每次取适量茶葉，加入沸水焖泡五分鐘後即可飲用。但需要注意的是，隔夜的普洱茶最好不要飲用了，因為隔夜的普洱茶并不能保證起到原有的功效。

3、五花茶。五花茶的成分主要包括了金銀花、雞蛋花、杭白菊、扁豆花、木棉花、鮮土茯苓、苡米。這些材料組方使用後可以起到清熱除濕、解暑、健脾利水等功效。把上述的這些材料分别用水洗淨，然後把鮮土茯苓碾碎成細塊狀，一起放入鍋中加入适量的水，煎煮半小時左右即可取汁當茶飲用。當然，每次在飲用時也可以酌情加入一些冰糖調味。

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