如果你發現自己經常在咬東西時留下帶血齒痕，刷牙時出血，平時唾液裡也滲着血迹，不要不當回事，這是牙龈出血的主要症狀。

首先說說牙龈出血的兩大方面原因：

一方面是口腔局部因素引起，如牙龈炎、牙龈瘤等。

口腔局部因素引起的牙龈出血最常見。多是由于口腔不清潔，使食物殘渣、牙垢、牙石經常堆積在牙體周圍，口腔内的各種細菌在此大量繁殖，導緻牙龈炎而發生牙龈出血，病人常常伴有口臭。此外，其他牙龈病如牙龈瘤，由于血管異常豐富，在嚼東西時，瘤體因摩擦而潰破，也可引起出血。其他如刷牙方法不正确、殘根（爛牙根）、殘冠、制作不良的牙套、不良充填物等銳利的邊緣刺激牙龈腫脹發炎均可引起牙龈出血。

另一方面是全身性疾病表現的牙龈出血，如貧血、白血病血友病等。

牙龈出血的治療和預防：

1、洗牙

如果是由于口腔衛生不良，有大量牙垢、牙石導緻的刺激出血，可到口腔科請醫生清潔牙齒，去除牙垢、牙石，并口服抗生素1周，牙龈炎症會很快消除，出血也就随之停止。一般來講，就是不發生牙龈出血，也應半年到一年洗牙1次。

2、矯治

如果是由于殘根、殘冠引起的牙龈出血，應拔除殘冠、殘根，以後鑲假牙；如果是制作不良的牙套或不良修複體導緻的牙龈出血，應重新制作牙套或重補牙。

3、衛生

女性月經期、妊娠期要有注意保持口腔衛生，通常在經期及妊娠期過後，牙龈出血就可明顯減輕。

4、刷牙

選用新型保健牙刷，避免用力橫刷牙齒，采用豎刷法，以防刺激牙龈造成出血。出血患者應堅持每天三次，也就是每天吃完飯之後進行刷牙，最好是在吃完飯之後的30分鐘内。

5、血檢

遇有原因不明的大範圍自發性牙龈出血時，應及早到醫院檢查，以便确定其是否存在血液系統疾病。尤其是隐蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因并及時處理。

6、營養

如果是缺乏維生素C，除了服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。

7、忌辣

不要吃辛辣上火的食物，如果上火牙龈出血，牙龈腫痛，必須趕緊吃消炎藥和下火藥。

養成良好的口腔衛生習慣和飲食習慣，鍛煉身體，增強體質，必能遠離病患。

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