改變自己，從小事開始！
第一步：從小事做起。當你想完這個問題時就開始行動，從小事做起，比如：放下手機，讓眼睛休息一下。如果你真的這麼做了，那麼恭喜你！你已經邁出了改變自己的第一步。你控制了手機，減少了它對你眼睛傷害的時間。此刻，你明白了是你要控制手機，而不是讓手機控制你。像這樣對小事的改變，你能做的還有很多。
改變自己，現在就開始行動！
第二步：想到就去做。要想快速的改變自己的現狀，最有效的辦法就是想到就立刻行動，不要有半點遲疑，不要總是幻想，隻有馬上去做，才能讓行動改變現實。比如：你現在正在吃最愛的烤雞翅，吃了一個還想再吃一個。可你又想減肥，那麼請立即放下手中的雞翅并在腦海裡警告自己：如果想變成胖子，就盡情的吃吧！不要每次都騙自己說吃完了再減。那樣你永遠都變不成自己想要的樣子。想讓自己美美哒，放下雞翅，快去跑步。如果你能做到防微杜漸，下定決心，一定可以控制住自己的欲望。那麼，在改變自己的道路上，你又前進了一大步。
改變自己，堅持到底就是勝利！
第三步：堅持再堅持。凡事要想成功，必要持之以恒。在你勇敢的邁出第一步以後，你就已經在改變自己了。心動不如行動，言必行，行必果。做出決定就要馬上執行，絕不能給自己找借口。隻為成功找方法，不為失敗找理由。就算做到了前兩步，如果不能堅持，終将前功盡棄。所以，改變自己最重要的就是要堅持到底，養成習慣。切不可三天打魚，兩天曬網。說起來容易，做起來難。那怎麼辦？不要着急，請聽我娓娓道來。以下的實用方法，拿走不謝！
1.在手機上設置備忘錄，用鬧鐘每天提醒自己。
2.在自己的床頭或者工作台貼上提醒自己的便利貼。
3.找朋友或家人監督自己。
4.準備一個日記本，每天記錄自己有沒有改變，如果有，哪怕很少，也要給自己一些獎勵，比如：明天早上可以賴床三分鐘。如果沒有，就要給自己一些懲罰，比如：做十個俯卧撐。
5.定期總結得失，反省自己是否有所改變，并對下一步改變做出計劃。已經成功變的地方要堅持，還沒有改變的地方要做好規劃。
6.向身邊的人學習，尤其是那些“狠人”。不懂就問，你會進步的很快。
7.多讀書，讀好書。
8.看一些勵志電影，你會受到啟發。
9.想想為何要改變，找到你的目标，想象改變後的自己，相信自己一定可以做到！
以上就是改變自己的方法，希望可以幫到想改變自己的你，願你越變越好！
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