春天正值冷暖交替，陰陽轉換的關鍵時期，溫差變化大，空氣也很幹燥，正是感冒的高發季；這個時候要好好保養身體，防止生病，平時多喝茶補充水分就顯得更重要了。

但春天喝茶也是有講究的，不能亂喝。說到喝茶，想起來前幾天鄰居王叔因為喝太多綠茶導緻腸胃不舒服去診所輸液的事。王叔這個人特别愛喝酒，所以腸胃不太好，平時沒事又愛泡上一壺茶喝喝，但對喝什麼茶不太講究，結果這次因為喝錯茶吃了個大虧。

不是說喝綠茶不好，因為綠茶的茶性偏寒，對腸胃不好的人來說，那就不适合喝了。

醫生也建議王叔以後多喝點茶性溫和不刺激的茶，特别是春天，更要注意滋補。

人到中年以後，身體素質會逐漸走下坡路，一定要好好愛惜自己的身體，多從飲食上進行調節保養。那麼春天喝什麼茶好呢？該喝紅茶還是綠茶？

很多茶友對什麼季節喝什麼茶不以為然，家裡有啥就喝啥，孰不知喝錯的話不僅不能養生，還會對身體造成困擾。接下來就跟大家探讨一下春天喝什麼茶最合适。

首先，春天要少喝綠茶

大家都知道，綠茶是未經發酵的茶類，相對于别的茶來說，綠茶的茶性最寒，刺激性也比較大，對腸胃功能不好的人來說，最好少喝。

而且對大多數茶友來說，不管腸胃好不好，在春天都要少喝點綠茶。

因為春天體内有剛萌發的陽氣，此時喝大量的綠茶，容易讓寒氣郁結在體内，不利于陽氣的催生。

所以，從養生的角度來說的話，春天還是要少喝綠茶為好。

其次，春天适合多喝紅茶

老話說的好：“春捂秋凍”。初春天氣不穩，忽冷忽熱，很容易感冒咳嗽，所以要“春捂”，也就是說要注意保暖。在喝茶的時候，要以茶性溫和的紅茶為佳。

紅茶是全發酵茶，茶性最為溫和，幾乎沒有什麼刺激性，并且紅茶中含有大量的蛋白質及糖分，能為人體提供熱量，最大程度的防寒保暖，對抗寒氣。

在春天喝紅茶，不僅能暖胃暖身，又可以解膩助消化，驅寒催陽的效果十分出色。

不過在喝紅茶的時候，要注意浸泡時間不要太久，出湯要快。如果泡的時間過久，茶湯太濃，不利于養生。

所以在春天要以飲用紅茶為主，少喝綠茶。除此之外，還要注意不要喝涼茶，茶湯涼了之後會帶有寒性，對身體不利。

總而言之，茶葉雖好，但也要有選擇性的來喝，根據自己身體情況來選擇最适合自己喝的茶。特别是春季人體抵抗力弱的時候，喝茶更要注意。除了紅茶之外，茶性溫和的烏龍茶和花茶也是不錯的選擇，如果實在不知道該怎麼選擇，這裡整理了一些适合春天喝的茶，可參考一二。

一、仙霧鳳茗

這是比較特别的紅茶，品質優秀，但價格非常接地氣，不足百元，是春季口糧茶的首選。

它的創始人是茶界地位頗高的大師文勝全，曾炒制過國慶獻禮紅茶，在紅茶制作方面的造詣很高。仙霧鳳茗所使用的制作工藝，就是由文勝全獨創的，由此工藝制作的紅茶，口感十分鮮甜，醇厚中又帶點甘爽，很獨特。并且該工藝已經被列為國家非物質文化遺産。

茶葉原料均采自高山茶園，葉片肥厚，内含有機物質豐富，且無農殘，好的原料與精湛的制作工藝相得益彰，造就了此款高品質紅茶。

幹茶色澤烏褐，油潤度高，條索細緊結實，幹燥度很高；湯色橘黃透亮，十分光潤，沖泡後的茶香馥郁清甜，是花果香，又是蜜香，讓人聞之忍不住口舌生津；茶湯入口，第一感覺就是細膩、鮮甜，甜而不膩，香而不烈，入喉絲滑不澀口，口感很飽滿，喝完之後，回味持久。

二、鳳凰水仙

烏龍茶是半發酵茶，茶性比較平和，也很适合春天喝。

鳳凰水仙是廣東的特色烏龍茶，據說早在南宋時期就已經創制了，距今已有900多年的曆史了，品質很獨特。

幹茶特征顯著，色澤烏中帶綠，十分油潤，條索緊實肥壯，内含多種營養物質；沖泡之後，天然的花香飄散而出，滋味鮮醇甘濃，回甘特别明顯。

總之，春天不要亂喝茶，好好保養身體最重要，大家春天都喝什麼茶呢？

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