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一篇文章教會你調理脾虛

健康更新时间:2025-02-26 05:21:19

中醫認為“脾為後天之本”

在人體中，脾是負責對食物的吸收和運化的。當食物經過胃部的初步消化和研磨，會由脾進行進一步的消化吸收。從而将食物轉化為對人體有用的精微物質，以供人體生命活動的需要。

而一旦脾不能正常運化，就會影響到正常的吸收和消化，身體不能及時地得到營養，便會影響到其他髒腑，容易出現百病叢生的情況，因此中醫常說“脾為後天之本”。

一篇文章教會你調理脾虛（脾虛百病生脾虛的五種類型及調理）1

很多朋友出現脾虛的情況，往往沒有分清病因，就習慣性地亂補一通，不能達到很好的效果。今天就給大家詳細講解一下脾虛的五種類型。

一脾氣虛

脾主升清，隻有脾氣充足，才能把陰陽物質輸送到各部。當脾氣不足，運輸效率變低，輸送不完則會停留在胃和小腸裡，時間一久就會感覺腹脹，胃口變差。還經常伴有氣短乏力，面色枯黃，大便不成形等症狀。

調理建議：通過補氣健脾進行改善，可以選擇人參，黃芪，山藥，蓮子，紅棗等煲湯飲用。

一篇文章教會你調理脾虛（脾虛百病生脾虛的五種類型及調理）2

二脾陽虛

陽氣足能長壽，當脾陽充足，吸收運化也會倍有活力。而當脾陽不足，就會出現小腹發涼，食欲減少，喜歡溫熱的情況，另外容易出現小便清長，大便不成形等症狀。

調理建議：注意補氣升陽，提升體内陽氣，改善脾胃功能。可以用茯苓，白術，幹姜，茴香熬湯飲用。

一篇文章教會你調理脾虛（脾虛百病生脾虛的五種類型及調理）3

三脾陰虛

有陽虛就有陰虛，脾陰虛的人飲食會受到很大的影響，經常不想吃東西，即使有饑餓感，也不太想吃。大便也比較幹燥。

調理建議：可以選擇天冬，麥冬，生地等滋陰降火的中藥煎服。飲食方面盡量以清淡為主。

一篇文章教會你調理脾虛（脾虛百病生脾虛的五種類型及調理）4

四脾虛濕困

脾虛的時間久了，就會導緻運化水濕失常，從而出現水濕重的問題，而水濕又會進一步地妨礙正常的運化。常見的症狀：四肢困重，吃飯沒胃口，口黏，身體輕微浮腫等症狀。

調理建議：這個時候光補氣健脾已經沒有多大作用了。一定要化濕祛濕，所以調理的重點放在健脾化濕祛痰上。可以用薏苡仁，砂仁，豆蔻，赤小豆，白扁豆等熬湯飲用。

一篇文章教會你調理脾虛（脾虛百病生脾虛的五種類型及調理）5

五脾氣下陷

脾氣下陷是脾氣虛的升級版，這個時候就不僅僅是腹脹，還會出現胃下垂，腹部墜脹，脫肛，久瀉不止，頭暈目眩等症狀。

調理建議：需要大補元氣，重用黃芪，茯苓，人參等補氣中藥。

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