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多吃蘋果有什麼好處

圖文 更新时间:2024-09-16 02:19:35

多吃蘋果有什麼好處?①低熱量一隻中等大小蘋果大約含熱量80卡路裡,下面我們就來聊聊關于多吃蘋果有什麼好處?接下來我們就一起去了解一下吧!

多吃蘋果有什麼好處(常吃蘋果好處多)1

多吃蘋果有什麼好處

①低熱量。一隻中等大小蘋果大約含熱量80卡路裡。

②穩定血糖。

③補充膳食纖維。

④減肚子。有助于女性減肚子降體重。

⑤替代幹果、替代油脂。

今天你吃蘋果了嗎? ​

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