多吃蘋果有什麼好處?①低熱量一隻中等大小蘋果大約含熱量80卡路裡,下面我們就來聊聊關于多吃蘋果有什麼好處?接下來我們就一起去了解一下吧!
①低熱量。一隻中等大小蘋果大約含熱量80卡路裡。
②穩定血糖。
③補充膳食纖維。
④減肚子。有助于女性減肚子降體重。
⑤替代幹果、替代油脂。
今天你吃蘋果了嗎?
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