晚上好啊姐妹們，這裡是和你們8點半準時見面的萌萌~

不知從什麼時候開始，熬夜成了當代年輕人的标配，奉行着“月亮不睡我不睡”的準則，越來越多的人與早睡漸行漸遠...

一到晚上打開朋友圈不是深夜網易雲，就是炫夜宵，各個都是朋友圈的熬夜冠軍！甚至還互相比了起來誰睡得更晚。

然而作息不規律，時常熬夜，容易導緻内分泌系統紊亂，随之引發肌膚粗糙，臉部油脂分泌旺盛，膚色暗沉，痘痘，細紋等一系列皮膚問題。

問題是，道理都懂，但不熬夜真的做不到啊！今天萌萌就和大家聊一聊熬夜護膚這點事，既然戒不了熬夜瘾，那就都給我好好護膚！

皮膚作為身體最大的器官，它本身具有自我修複能力，在熟睡時，皮膚細胞生長和修複最旺盛。

熬夜則打破了皮膚晝夜規律，夜間修複模式不能正常運行，可想而知，正在熬夜的你，就是在阻止皮膚的自我修複。

除此之外熬夜還會導緻生物鐘紊亂，當生物鐘發生紊亂後，各種激素水平會變得不穩定，代謝也會出現異常。

姐妹們有沒有發現每次熬夜起床一照鏡子，簡直沒眼看！皮膚都感覺暗了幾度，那是因為肌膚熬夜後會丢失大量水分，變得暗沉無光。

圖片來自小紅書：一朵奶泡兒

熬夜會導緻肝、腎等器官無法排出的毒素積累在皮膚表層，并加重色素的沉積，皮膚就會變得暗沉發黃，沒有光澤感，不夠透亮，整個人顯得毫無精氣神。

很多姐妹會覺得說那敷個面膜就好了啊，不是的，如果皮膚的新陳代謝紊亂了，老廢角質在皮膚表層積累，會大大影響皮膚的保濕能力，阻擋皮膚對護膚品的吸收，敷再多面膜也吸收不了！

熬夜之後，由于過度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環不良，血液循環量降低3.9％，黑色素沉澱，加重黑眼圈。

皮膚代謝能力減弱，加速體内膠原蛋白流失，彈力指數降低6％，再加上皮膚幹燥，就會形成幹紋細紋，加劇老化。

熬夜爛臉是真的，别不信！熬夜會導緻抵抗力下降，免疫能力減弱，皮膚就容易受到病原微生物的攻擊而冒痘痘，起小膿包等，本身油皮的姐妹熬夜更容易長痘！

睡眠不足會使眼部的淋巴循環不良，身體的水分和垃圾排不出去，就會産生浮腫，别老說浮腫是因為水喝多啦，早睡早起确實有瘦臉的功能！

對于這個問題，多麼想說一句，不！要！熬！夜！那絕對是解決熬夜肌問題最好的辦法了，但我知道你們是不會聽的，那就往下看！

帶妝熬夜會使化妝品中的成分堵塞毛孔，使毛孔粗大，肌膚暗沉等，不管多晚切記一定要認真洗個臉，讓皮膚透氣呼吸，減少傷害。

長時間熬夜，皮膚會變得非常幹燥，反複幹燥脫屑，會形成細紋，所以熬夜後要選擇較強修複能力的保濕水，幫助皮膚快速修複。

萌萌之前也有寫過，女生25歲以後可以選擇有抗老成分的精華，光做好日常的清潔還不夠，我們還需要借助抗氧化産品，有效提亮膚色，改善暗沉。

說了這麼多，那必須得給各位熬夜黨們推薦幾款熬夜必備神器，趕緊收藏起來，讓自己的顔值重回巅峰！

嬌蘭熬夜霜已經是家喻戶曉了吧，用在夜間護膚的最後一步，可以改善暗沉，一覺醒來肌膚如整夜酣睡後般容光煥發，晚睡星人必備修護！

鼎鼎大名的十全大補面膜，主打功效：增加肌膚光澤，撫平皺紋，消除肌膚疲勞感，非常适合熬夜疲憊肌，可以緩解熬夜帶來的膚色暗沉，毛孔粗大等問題。

蘭蔻小黑瓶發光眼霜，秉承了蘭蔻小黑瓶精華肌底液的神奇活性成分，有效對抗眼周肌膚老化，保濕潤澤，煥亮眼周，有效淡化黑眼圈，明亮雙眸的效果。

也是熬夜界家喻戶曉的存在了，在産品中添加了精密配比的複合酸，溫和煥膚促進代謝，第二天起來會感覺明顯皮膚透亮，見效很快！

嬌韻詩的抗老明星産品，如果最近一段時間熬夜頻繁，很适合用它來做修護，主打功效就是保濕修複，抗衰老，抗氧化。

好啦，今天的安利就到這啦~萌萌還是想和各位姐妹啰嗦一句，不要以為自己還年輕就肆意熬夜，以後都會反映在臉上。

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