胃炎是胃粘膜的炎症,通常分為急性或慢性胃炎。
胃炎的兩個常見原因是1)一種名為幽門螺杆菌的細菌, 2)非甾體消炎藥(NSAID,如阿司匹林)。 當然,還有許多其他原因,如其他傳染病,自身免疫問題,克羅恩病,結節病等疾病。
胃炎有哪些症狀?
許多胃炎患者沒有症狀。
較常見的症狀有:
腹痛(間歇性或持續性灼痛,隐痛)
惡心和嘔吐
食欲不振
腹脹
打嗝
嗳氣
嚴重胃炎的症狀可包括:
嘔血
胃炎持續多久?
急性胃炎通常持續約2-10天。
如果不治療,慢性胃炎可能持續數周至數年。如果胃炎(如飲酒)的根本原因未治療,那麼它引起的胃炎可能會持續存在。
有胃炎相關的飲食嗎?
關于應該避免吃什麼以及哪些有助于減輕胃炎症狀,這裡隻能提供一般建議。以下介紹關于飲食改變的建議,這可能有助于減少或預防胃炎的一些症狀。如果根本原因未得到治療(例如,幽門螺旋杆菌感染,吃辛辣食物和/或飲酒),胃炎症狀很少或不會減輕或消失。
哪些食物會加重胃炎症狀?
酒精
辛辣的食物
脂肪食物
油炸食品
此外,還應避免任何可能對胃有刺激的物質(例如吸煙,碳酸飲料,咖啡,辣椒粉,辣椒和番茄制品)。
哪些食物減少或阻止胃炎?哪些食物可以緩解症狀?
少量多餐的飲食,避免辛辣,酸性,油炸或脂肪的食物将有助于減輕症狀。
此外,建議放松心情,緩解壓力,避免熬夜,注意腹部保暖也有助于緩解不适症狀。
據報道,生姜茶和/或甘菊茶能感緩解胃炎症狀,而洋蔥,大蒜,蘋果和芹菜可能會阻止幽門螺杆菌的生長。
可能阻止幽門螺杆菌生長并緩解胃炎症狀的食物包括:
茶(特别是綠茶和白茶,注意不要太濃)
酸奶
麥麸
胡蘿蔔汁
椰子汁
綠葉蔬菜
洋蔥
大蒜
蘋果
芹菜
西蘭花
香蔥
香菜
需要注意的是每個人的飲食習慣不一樣,這些食物并不是都适合每個人,需結合具體的情況。
雖然這些家庭食物療法可能有助于減輕或緩解症狀,但并不意味着不需要服藥治療胃炎,飲食生活注意,以及服藥治療,效果才會好。
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