有很多人想要提升自我認知，但是很多時候卻不知道如何做才能夠提升。作者結合自己一些案例，分享了一些自己的心得體會，并且帶你進行深入思考，實現認知躍遷，希望對你有所啟發。

我工作9年，目前在一家互聯網大廠做運營總監。受《納瓦爾寶典》的啟發，最近三個多月開始，每天在朋友圈發一條原創思考，在這100天中，我收益匪淺，三個月中間至少經曆了兩次認知的躍遷，這種躍遷不隻是術層面的，更是道層面的。并準備将這個事情持續地堅持下去。

我認為思考至少可以給人帶來如下好處：

• 思考可以加快認知的升維。
• 思考可以更容易看到事物本質。
• 思考是擁有複利效應。

在今天這篇6000字的長文中，我把我的思考心得講給你，希望能有些同頻人可以精神共振，從中收獲一些，并實現自己認知的升維。這篇文章信息量較大，需要時間消化，我會盡量寫得更通俗些，并賦予一些案例。

一、思考的意義：為什麼我們要獨立思考

講一個世界的真相，其實我們原以為的很多東西都是假的。這個世界是意識形态的産物。

《人類簡史》裡面有一個經典案例，這講的是小麥讓人類被動地從狩獵文明轉向農耕文明的故事，從某種意義上說，不是人類統治了小麥，而是小麥奴役了人類，讓人感觸更深的是“在農耕文明裡過了兩代人，他們竟然完全不知道之前還有狩獵文明這回事”。

看到了麼。你還是你，隻是因為你出生在不同的時代，不同的地區，你的價值觀和世界觀完全不一樣，因為你的思想都是社會的意識形态賦予你的，而不是你自己的。我們每代人，之所以有代溝，因為你的意識不是你的意識，而是這個年代出生人的群體意識。

當你能夠真正理解我上面說的這一點，那麼你就可以理解為甚麼我們要思考了，因為思考是一個擺脫群體意識的方式，在群體意識中，給自己的獨立意識留下空間。

這就是思考的意義。思考的意義在于看清這個世界，跳出群體意識。未來屬于能夠獨立思考的人。

二、思考的本質：控制意識

《思考快與慢》這本書提出了快思考和慢思考的概念：大腦分為系統1和系統2，系統1是無意識的，産生快思考，系統2是有意識且理性的，為慢思考。

這裡的系統1其實相當于潛意識，人所做的大部分決策，都是由潛意識發出的，即沒有經過思考的反應。而這種潛意識，很多是我們後天的經曆植入進來的錯誤信息，這會導緻我們無意間做出錯誤判斷。

比如我們潛意識裡總是會覺得，收入随着年齡增長是會越來越高的，生活會越來越好的，房貸是會越還越輕松的。我們在跳槽的時候，覺得理所應當是要漲薪的，降薪那是不可能的。為什麼我們會有這個感覺，是因為過去二十年社會發展的确是太快了，薪資整體一直是在漲，于是給了我們一種潛意識的錯覺：這個生活會越來越好。于是當互聯網開始裁員，國企開始降薪，有人說這個社會變了，實際上并沒有，因為現實就是這樣無常，而那個越來越好的世界，隻是我們的潛意識。

我們的很多決策都是在或多或少被潛意識控制着，我們完全不知覺，這裡有一些積極的，比如我們開車開熟悉了，不需要一直集中注意力，大腦溜号了還是可以正常行駛；但潛意識裡也有一些要命的誤判，會讓我們為之付出代價，就好比上面“工資越來越高的判斷“。

思考的本質，我理解其實就是一個控制意識的過程，讓人能夠獨立自主的控制意識，識别潛意識陷阱，理性地做出判斷。

三、五個思考維度：縱向、橫向、反向、高度、遠度

1. 縱向思考：多想一層

指的是凡事往深了想一層，不斷問為什麼，直到找到最内核的那個。

我舉個例子。

一個水杯品牌的老闆遇到了銷售瓶頸，找我給他出出主意，怎麼給水杯做營銷。

我思考了片刻說，我認為水杯的競品不是水杯，而是可樂。他有些不解。我繼續說：你看用戶為什麼用水杯，因為要喝水，每個正常人每天都必須要攝入2000ml的水，假如用戶沒有喝水，是因為他在喝可樂，一個喜歡喝飲料的人，他是不會經常用水杯的，更不會去買一個水杯。所以水杯的競品是飲料。

我繼續說：喝飲料的問題在什麼，不健康，飲料喝多了容易肥胖，容易出現各種身體問題。水杯看起來是個水杯，但它實際上是傳遞一種健康的生活理念。它的背後是一種情感，媽媽希望兒子健康成長，保證每天的飲水，于是會給兒子買個水杯。老婆希望老公身體健康，賺錢養家，上班要多喝水，于是給老公買了個水杯。

營銷的主題就有了，比如打刻度杯，給ta買一個刻度杯，每天喝三杯，三杯水保證了ta的健康，保證了家庭的溫馨。他聽完後總結說：一個小小的水杯，你把它的故事都說到頂了，讓我自己都覺得我做這個行業，很有價值。

在上述的案例中，我的思考邏輯是：

1. 水杯是做什麼用的？——當然是喝水用的。
2. 人為什麼要喝水？——不喝水要死啊必須得喝
3. 什麼場景下要喝水？——家裡、辦公室、戶外
4. 如果人不喝水，人喝什麼？—— 喝飲料
5. 喝飲料有什麼問題？—— 肥胖、影響健康、影響家庭
6. 那如何讓人喝水？—— 告别飲料，來喝水。

這個就是通過不斷提問，讓自己的思考不斷接近事情本質。

2. 橫向思考：多領域的延申

也是舉一個我橫向思考的例子。

和朋友聊天，不知怎樣就提到小時候學騎自行車，小時候剛學自行車，老是想着要摔倒，越是這麼想，越容易往一邊偏，反而看着前方騎，不去琢磨摔倒的事，反而就學會了。

到這裡我突然開始有個感受，萬事都有一橫一縱兩軸，一軸是前方，另一軸是偏，我們總是很容易的就無意識的就偏了。偏是短期主義，前方是長期主義，偏是無意識的，前方反而是需要意識的行為。最好的例子就是炒股，炒股的偏就是價格，前方就是公司價值。但價格對大家的影響就太大了，股價一跌就慌就想抛；明知是個投機行為，但頭腦一熱就想上，這都屬于短視了，短視容易造成偏，長期主義就是盯着前方，盯着前方，遵循長期主義，就不會偏。不會摔倒。

由一個騎自行車的例子延申出一些對生活的思考，看起來很跳躍，但實際上的底層的道理是類似的，這個是一種值得提倡的思考方式，學會這種方式，你會在生活中發現很多有意思的事情，總結出許多規律。

橫向思考，往往需要一些腦洞，不要怕自己的腦洞大，就怕自己不去想。

3. 反向思考：不要輕信随大流

《烏合之衆》這本書講到群體意識是一維的，簡單的、無腦的，尤其是群體做出的表面的判斷時，一定要謹慎。越是當大家要蜂擁做一件事情的時候，越要慎重思考：這事靠譜麼，是假象，還是什麼，為什麼人們會這樣，危和機在哪裡。

比如最近互聯網出海炒得特别熱，出海的邏輯是啥，國内該有的行業該有的品類都有了，從一線城市到四五線城市，人群也基本都覆蓋到了，于是國内就沒機會了隻能越來越卷，而國外，尤其是東南亞這些發展中地區，他們的市場還很落後，還是藍海市場，于是就有新人群，新機會。

這個思路對麼，看起來沒毛病，但這背後的邏輯是不是有點太表面，太簡單了，随便誰都能想到，這是不是判斷的太草率了呢。

我會這麼看這個事，我很不看好當下互聯網公司盲目做出海，因為我自己就在做出海，出海這個事其實很難，這不是一個上市企業成立個事業部就能做起來的，這裡的不确定性非常大，如政府關系、監管、政策、本土化、溝通問題、服務器放哪兒、數據存哪兒、錢怎麼回來、市場熟悉度等等等，可以說是九死一生的事。做出海需要老闆極大的決心和資源投入，并做好長期戰鬥的準備，深耕一塊市場，有那錢和精力，不如投一個當地的公司。另外換個角度來想，哪個國外的公司可以在中國活得很好呢。

當仔細去審視這個事，逆向思維去思考，就會找到很多不一樣的點。

大家都在調上，你不在調上，你才是solo。

4. 高度思考：降維打擊

站在一定高度思考。比如張一鳴的世界版圖。

張一鳴覺得世界由人流、物流、資金流、信息流組成，而他要成為這個世界信息流的集大成者。因為張一鳴有這樣的版圖，所以有了字節跳動公司的業務戰略，就是一橫一縱。 橫軸是信息流的各種品類：比如圖片是一種信息流，文本是信息流的另外一種，長視頻、短視頻、3分鐘視頻、15秒視頻都是信息流的一個品類。 縱軸是人群：年齡、性别，各種标簽屬性劃分的人群。 這樣，橫軸和縱軸就劃分出了無窮多的格子。這就是字節跳動的世界版圖。

張一鳴從宏觀的視角，把整個世界抽象成了四個流，把戰略方向定位在信息流。

張一鳴說過的一句極其牛的話：“我們和百度的交集，隻會在非常短暫的時間，因為搜索引擎不在信息流的上遊。”

可以這樣講，其實是張一鳴的世界版圖赢了百度。在他的世界版圖裡，搜索引擎是河流上的一道堤壩，而他要的是信息流的江河與大海。在字節剛起步的時候，百度是行業的龍頭，但在張一鳴的世界版圖裡，百度的生意隻是一個小小的堤壩而已。

站在一定高度，看整個戰場的全貌，高維打低維，一舉一動都在眼皮底下，不赢才怪。

5. 遠度思考：然後呢思維

有種思維方法叫 然後呢。假如我們心心念念打算做的功能已經上線，并立刻發揮了100%的作用，這時候問自己然後呢？合理去預測這個功能可以帶來多少價值，是否能夠改變戰局，如果并不能，就說明這個不是那麼有用，沒有起到破局的效果。那就得繼續想。然後呢的意思是一種遠度的思考，想一個事情的時候把這個事情想到頂，再去評估它的價值，光看短期會容易看不到本質。

比如做抖音号，如果奔着漲粉做，大概率做不成，因為會發現，花盡心思做個視頻，期望能火，結果到頭來沒有幾個點贊，心态直接崩了。偶爾做個爆款視頻，漲了幾千粉，高興了好幾天，再做發現其實多那幾千粉對後續其實沒啥實質性幫助。這事情看長遠了之後，就會發現，要做好抖音就必須要具備持續做出爆款的能力。

流水不争先，争滔滔不絕。

遠度思考是為了超越時間，因為時間會還原事物的本貌。

四、如何能更深度地思考

深度思考是需要一定的認知為基礎的。想追求深度思考，就必須先具備一些常識，不然你覺得深度了，但實際上還是淺的。常識比如說一些客觀規律。

比如矛盾三大定律，這個課本上都學過，但大多數人并沒有真正意識到這個的價值，我們一起回憶一下：矛盾普遍性特殊性、量變引起質變、内因決定外因，一切事物是螺旋變化向前發展。這應用在人上面，無比有道理。在人風光的時候，麻煩就找來了；在人低谷的時候，人就會進步了；不着急，堅持長期主義；修煉内心，内心的強大才是進步的決定性動力。這提示我們，不要飄，不要裝。戰戰兢兢，如履薄冰。

當你能充分理解矛盾三大定律并把它應用于生活，而不隻是把它放在課本上的理論，你自然而然看一些事情就通透了，理解就沒那麼表面。

再比如價值決定價格，這個大家也學過。實際上這一經典原理的應用也極廣，炒股的人95%都是被市場價格拖着走，股價暴跌，恐慌性操作，股價暴漲，蜂擁來買，真正看價值的人少之又少。很多上市公司一開始做得時候還是專注價值，做着做着就奔着股價去了，被股價綁架了，偏離了價值。這樣的案例不勝枚舉，當你可以把簡單的原理應用到身邊的這些案例時，你對這些原理的理解自然就加深了一層，你看世界也自然更接近本質。

這裡推薦大家可以看看老子的《道德經》，2000多年前的東西，拿到現在還是非常經典。會不會有些小夥伴，到現在還以為《道德經》是講道德的，其實是講規律的，人們常說的“道“，其實就是指規律，掌握了這些客觀規律，結合思考再去應用，才有可能做到深度思考。

你會發現，規律真的是無處不在。到那個時候，你自然而然就更高維，思考得也接近本質了。

五、如何養成思考習慣

1. 靜觀

靜觀，首先是要靜，靜一是靜心，二是安靜，隻有靜下心來，安靜下來，才可能思考。一個人如果在人面前不停的說，話停不下來，基本上大概率反映出大大咧咧思考深度不夠，而高人往往是不吭聲、站在背後沉默的那個，思考要先讓自己安靜下來，多聽，多觀，少說。

靜觀，其次是觀，觀是帶着思考的見，百科裡對“觀”這個字的解釋是”以智慧觀察特定對象，或通過觀察特定對象獲得智慧”。 觀察一件事的發展，看這一件事是否是符合規律，驗證規律，以及通過規律去預測事物的發展，最後用結果來驗證自己的觀。觀需要跳出來，以旁觀者的視角看。即便自己是當事人，也可以跳出來觀。觀己、觀人、觀事，在觀的過程中去有意識的思考。

2. 謙卑

别太把自己當回事，要知道人外有人，天外有天。不要過度守着自己的認知。一旦一個人盲目自信，那就失去了思考的動力。這世界上也沒有絕對的真理，即便是牛頓的三大定律，在數百年後也被驗證在微觀世界不成立。所謂知的越多，越無知，而知道自己的無知，才是大知，要抱有包容的心态去學習新東西，打開認知，各種認知的注入，認知間的沖擊會讓你不得不開始思考，融會貫通，尋找真理的答案。但如果一直是傲慢的态度，拒絕新的認知，就沒法達到思考的層次。

3. 有閑

現在的這個世界節奏太快了，尤其是生活在一線城市的同學，兩點一線，每天被瑣事纏身，忙得沒有時間思考是大多數人的現狀。沒有時間靜下心來思考，這樣其實是很不利于個人成長的。

一定要有閑，沒有時間也要擠一點時間出來思考，這個很重要。事情是做不完的，一直做事不思考，那是機器，但我們是人，我們要給自己騰出時間，梳理工作，總結沉澱。時間真的是過得太快了，如果中間沒有思考沉澱，年底回顧過去一年，甚至想不到自己有什麼進步，人就是這樣慢慢變得平庸的。

六、培養思考能力的三條建議

1. 多讀書

一個人花了一輩子，寫了一本書，我們花一周就看完了，學到了他一輩子的精華。這個是件投入産出比非常高的事。我們來到這個世界上，就好比玩一個遊戲，要通關，古人留下了那麼多道理，流傳上千年的遊戲秘籍，如果我們視而不見，還要重新探索，那這一生要多走很多彎路。

相信我，讀三本書，境界立馬不一樣。

2. 嘗試着把思考寫出來

寫是一個整理思緒的過程，寫需要有邏輯，整理邏輯的過程又是一種思考。試想如果自己寫一段話，發給别人看，如何讓對方能一下看懂，先講什麼後講什麼，段落間的并列關系和遞進關系是怎樣，能把自己的思考寫下來，别人可以看懂，那就是一種進階了。

一開始寫的時候，可能寫的一小段，後面寫多了慢慢習慣了，就可以輕輕松松寫一大段了。我也是一路這樣過來的。

3. 多與他人讨論

讀同樣一本書，每個人都有各自的理解，在讨論中對知識點升華理解對知識點會有更全方位的認知，同時也會帶來知識裂變，引出其他知識點。《量子傳》裡就講到，愛因斯坦年輕時就有一個習慣，和兩個朋友定期一起看一本書，然後拿出來讨論。

讨論的過程，可以幫助自己提升認知，一邊讨論一邊思考，可以快速提升思考的廣度和深度。

七、最後是一些思考的Tips

我也是每天在這樣練習思考的，供大家參考。

• 每天花至少10分鐘時間思考，不斷問自己今天有什麼感悟。
• 把随時的想法記錄下來，我的方式是給自己發微信，這樣想法不容易漏，珍惜自己每個靈機一動的idea，每個想法背後都可能是一個認知提升的機會。
• 關聯一個思考的場景，在深處這個場景下自動進入思考狀态，比如洗澡的時候，走路的時候，都會自覺進入思考狀态。
• 每每遇到社會熱點事件，這都是鍛煉思考能力的好機會，這時候發揮自己“觀“的能力，結合規律，預測熱點事件的走勢，回過頭來驗證，在這個過程中不斷提升自己的判斷力。
• 定期攝入新鮮的認知，最好的方法就是看書，我每天早上會至少提前1小時到公司，看一個小時書，保證自己認知不斷提升。

讓我們一起認知升維吧。

本文由 @酥酥說 原創發布于人人都是産品經理，未經作者許可，禁止轉載

題圖來自Unsplash，基于CC0協議

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