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簡單易學高顔值自制夏日解暑飲品

健康更新时间:2024-12-04 10:52:42

簡單易學高顔值自制夏日解暑飲品?綠豆含有豐富的營養元素如優質蛋白，不飽和脂肪酸，碳水化合物，礦物質，維生素等等，具有清熱解毒，利尿祛濕等功效綠豆的肉多用于解毒，而皮多用于清熱夏天，吃綠豆粥是最常見的啦今天為大家分享的家常菜是：百合綠豆湯，夏天，除了裙角飛揚，雪糕冰激淩，還有就是綠豆湯的季節，一起來看看它的做法吧，我來為大家講解一下關于簡單易學高顔值自制夏日解暑飲品?跟着小編一起來看一看吧!

簡單易學高顔值自制夏日解暑飲品

綠豆含有豐富的營養元素如優質蛋白，不飽和脂肪酸，碳水化合物，礦物質，維生素等等，具有清熱解毒，利尿祛濕等功效。綠豆的肉多用于解毒，而皮多用于清熱。夏天，吃綠豆粥是最常見的啦。今天為大家分享的家常菜是：百合綠豆湯，夏天，除了裙角飛揚，雪糕冰激淩，還有就是綠豆湯的季節，一起來看看它的做法吧！

綠豆含有豐富的營養物質如優質蛋白，不飽和脂肪酸，碳水化合物，無機鹽，維生素等等，寶寶吃綠豆可以補充營養元素，強身健體。綠豆含有豐富的蛋白質，寶寶吃綠豆，可以補充優質蛋白，提高身體免疫力，增強抵抗力。

綠豆含有豐富的磷，寶寶吃綠豆，可以補充磷，促進神經的興奮，保持活力，增進食欲。

綠豆含有豐富的鈣物質，寶寶吃綠豆，可以補充鈣元素，促進骨骼的健康發育。

材料：綠豆、百合、水做法：1、綠豆隔夜浸泡、百合提前浸泡、綠豆沖洗幹淨後放入高壓鍋中，加适量清水放入浸泡後的百合、蓋上蓋子上汽後壓二十五分鐘。2、時間到後排完氣後開蓋繼續煮一會，加入冰糖晾涼就OK了。

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