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39周sd值正常範圍

圖文更新时间:2025-01-10 01:20:17

不放棄自己，一直努力奔跑。

21年第32周，D.1 21.08.01—8.7

39周sd值正常範圍（周檢視未來可期）1

健康

早起：這周早起時間有些不完善早睡：不太規律，有熬夜運動：未完成飲食：基本規律

本周青蛙

1.帶沫沫去圖書館還書，借書2.公衆号更新兩篇3.每日複盤日記，周檢視4.周二早會5.2,0踐行聽課＋作業6.周五準備下周二的早會海報，更新主持稿内容。

事業

協助業務完成本周銷量完成7月份月報完成每日工作日報完成每日各項數據報表

家庭（親子陪伴）

每日親子共讀繪本親子學習時間帶沫沫去圖書館一起看書

自我成長

聽書《非暴力溝通親子篇》不斷練習公衆号的輸出學習和練習做小視頻堅持寫晨間日記，一點點完善練習寫周檢視每日寫複盤

閱讀

《遇見未知的自己》重溫《被讨厭的勇氣》未讀完《刻意練習》

39周sd值正常範圍（周檢視未來可期）2

社交/娛樂

帶沫沫約見小朋友，跟小朋友一起玩帶沫沫看電影《巧虎魔法島曆險記》電視劇《覺醒年代》一集

反思

本周有兩天賴床運動這一塊，落下了閱讀有些怠慢

總結

本周唯一一件收獲就是給自己報了中級經濟師，先不考慮成與敗，先學起來，給自己定個目标，去努力。

這周感恩自己工作壓力大的情況下，沒有放棄學習。

這一周結束，新的一周開始。慢慢養成好習慣，朝着一個目标去努力。下周把運動提起來。不能再洩氣了。

39周sd值正常範圍（周檢視未來可期）3

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