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雞肉蔬菜沙拉怎麼做的
雞肉蔬菜沙拉怎麼做的
健康
更新时间:2025-08-10 23:10:33
雞肉蔬菜沙拉怎麼做的?,我來為大家講解一下關于雞肉蔬菜沙拉怎麼做的?跟着小編一起來看一看吧!
雞肉蔬菜沙拉怎麼做的
首先把雞肉拿出來,撒上鹽、胡椒、蒜粉、姜粉和紅椒粉,放到一邊腌制。注意:雞肉洗了之後必須用廚用紙巾拍幹,不然剪不出金黃的顔色,而且煎會變成煮。 雞肉腌制過程中,準備沙拉食材。這是我冰箱裡有的:偷懶買了已經切絲的胡蘿蔔,如果自己切,用1根胡蘿蔔;廣式早茶用的西生菜,免洗小菠菜,4個小西紅柿,約一個大西紅柿。 黑橄榄和綠橄榄粗切一下。 西生菜切塊,倒入大碗裡。 西紅柿切塊,倒入西生菜裡。 加入小菠菜和胡蘿蔔絲 雞肉放在平底鍋裡煎至兩面金黃。然後切條。 将雞塊放在最上面,旁邊撒入切碎的黑橄榄和綠橄榄。撒上自己喜歡的沙拉醬。其實我是不加沙拉醬的,因為已經足夠美味了。雞肉的香,橄榄的鹹,西紅柿的微酸,胡蘿蔔的甜,味道豐富可口。不加沙拉醬也更為健康。如果一定喜歡沙拉醬,建議用意大利式沙拉醬。 一碗健康美味的沙拉就做好了。 午餐,一人食,沙拉,鍋具,下午茶,煮鍋,煎鍋,涼菜,晚餐,早餐,
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