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麻辣燙會增加血糖嗎

生活更新时间:2024-09-03 17:46:00

麻辣燙是生活中常見的食物之一，它雖然很美味但是要少吃，但從身體健康的角度考慮則最好少吃，因為經常吃有很大的危害，下面我們就去了解一下麻辣燙的危害吧!

麻辣燙會增加血糖嗎（易導緻高血脂症）1

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麻辣燙是食物的平民化歸宿。青菜魚肉，被細細地穿在了簽子上，一股腦兒地往高溫裡推，真正是赴湯蹈火。沒有什麼講究的烹調過程，它們就這樣被人類攪和在一起，互相沾染了彼此的味道，再也不能分開。近年來，有人把麻辣燙當成了主食來吃，專家指出這樣是有害的，具體危害如下：

危害一：人的口腔、食道和胃黏膜一般最高隻能耐受50℃至60℃的溫度，太燙的食物會損傷黏膜，導緻急性食道炎和急性胃炎。

危害二：麻辣燙的口味以辛辣為主，雖然能很好地刺激食欲，但同時由于過熱過辣過于油膩，對腸胃刺激很大，過多食用有可能導緻腸胃出現問題，根本不像某些女性朋友想象的那樣可以減肥。麻辣燙和火鍋雖然味道鮮美，但也暗藏傷害。

危害三：麻辣燙太濃太辣，成分過于肥膩，容易導緻高血脂症、胃病、十二指腸潰瘍等疾病。

危害四：街邊麻辣燙常常是滿滿的一鍋，如果沒有燒開、燙熟，病菌和寄生蟲卵就不會徹底殺死，食用後容易引起消化道疾病。

小編提醒：平時喜歡在街邊吃麻辣燙的同胞們要注意加強自我的保護意思，從身體健康的角度考慮則最好少吃。而且醫生建議，為了健康，日常飲食不宜過快，并且要少吃過燙過辣的刺激性食物。火鍋麻辣燙等食物，濃湯的溫度可高達90℃~100℃，立馬下咽容易燙傷口腔、舌部、食道以及胃黏膜，還有可能引發癌變，所以要少吃。再者，平時吃飯的時候，如果食物太熱，則最好涼一下再吃。

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