一年四季各适合喝的養生茶-tft每日頭條

一年四季各适合喝的養生茶

健康更新时间:2025-05-03 17:22:27

菊花茶

一年四季各适合喝的養生茶（愛喝養生茶的你可能并不知道這9款茶的功效與禁忌）1

功效：清肝明目，對上火，口幹，眼幹，或由風寒，濕熱引起的肢體疼痛，麻木的疾病均由功效

禁忌：菊花性涼，脾虛胃寒，易腹瀉者忌喝；血壓偏低的人少喝，有過敏體質的人應先泡一兩朵試試，沒問題再喝，經期忌喝，受寒感冒患者忌喝，會加重病情

苦荞茶

一年四季各适合喝的養生茶（愛喝養生茶的你可能并不知道這9款茶的功效與禁忌）2

功效：軟化血管，降血糖，降血脂，改善微循環，清熱解毒，活血化瘀，排毒，健胃消食

禁忌：苦荞偏寒性，胃寒或胃病患者群不宜喝，以免造成反酸腹瀉，低血壓，低血糖少喝，少部分人群飲用後導緻皮膚瘙癢，頭暈，哮喘等過敏症狀，所以黑苦荞過敏史者謹慎食用

鐵觀音

一年四季各适合喝的養生茶（愛喝養生茶的你可能并不知道這9款茶的功效與禁忌）3

功效：防動脈硬化，防止糖尿病，防癌，抗氧化，減肥，防止齲齒，清熱降火，醒酒

禁忌：心髒病，高血壓患者忌喝，避免誘發或加重病情，空腹忌喝，胃不好的人少喝，咖啡堿會刺激胃酸和增加，引起不适，經期和孕期不宜喝，其含的鞣酸影響鐵質吸收

普洱茶

一年四季各适合喝的養生茶（愛喝養生茶的你可能并不知道這9款茶的功效與禁忌）4

功效：降糖，降脂，消食減肥，治痢，清熱消暑，利尿通便，祛痰止咳，建牙護齒，消炎殺菌，抗衰老

禁忌：低血壓低血糖患者，缺鐵性貧血，神經衰弱，動性胃潰瘍患者，體質虛寒者不宜過量飲用，胃不好的人忌喝生普洱，喝熟的養胃，夏季少喝，避免上火

綠茶

一年四季各适合喝的養生茶（愛喝養生茶的你可能并不知道這9款茶的功效與禁忌）5

功效：提神醒腦，抗氧化，預防消化道腫瘤，消炎殺菌，對于牙龈出血和口腔細菌有較好的療效

禁忌：肝髒病人忌喝，綠茶中咖啡堿經肝髒代謝，飲茶過多影響損害肝功能，孕婦和手術病人不宜喝，綠茶中含有一種物質會阻止新生血管生成，胃寒的人不宜喝，以免引起腸胃不适

枸杞茶

一年四季各适合喝的養生茶（愛喝養生茶的你可能并不知道這9款茶的功效與禁忌）6

功效：清肝明目，補氣養血，補腎益精，抗衰老，禦寒和，潤肺抗燥，抗脂肪肝

禁忌：枸杞屬熱性，脾胃功能差的人，易上火的人不宜喝，過量飲用會讓人眼目紅漲，幹澀，甚至流鼻血，感冒發燒者，患有各種炎症，不宜喝，會加重病情，腹瀉及高血壓，糖尿病患者不宜喝

大麥茶

一年四季各适合喝的養生茶（愛喝養生茶的你可能并不知道這9款茶的功效與禁忌）7

功效：去油膩，助消化，調理腸胃，清熱解暑，止渴，利尿，美白

禁忌：空腹忌喝，嚴重可引起腹瀉，習慣性便秘患者，肝，腎病患者，高血壓及心髒病患者忌喝，哺乳期女性不宜喝

檸檬茶

一年四季各适合喝的養生茶（愛喝養生茶的你可能并不知道這9款茶的功效與禁忌）8

功效：檸檬富含維C，具有美白，排毒，清腸，降低膽固醇，預防高血壓，腎結石，緩解感冒症狀等功能

禁忌：檸檬水涼性，胃寒，胃潰瘍，胃酸分泌過多的人不宜喝，女性經期最好不喝，檸檬酸過多易傷肝，春天不宜多喝，夏秋飲用效果較好

紅茶

一年四季各适合喝的養生茶（愛喝養生茶的你可能并不知道這9款茶的功效與禁忌）9

功效：紅茶具有抗氧化，降脂，消炎殺菌，驅寒，幫助消化和保護胃黏膜的作用

禁忌：紅茶性溫，不适合火體質的人，發燒忌喝，咖啡堿使人體溫升高且降低藥效，營養不良者少喝，紅茶葉有分解脂肪的功能，胃潰瘍患者忌喝，紅茶會刺激更多的胃酸分泌

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