中醫認為“頭涼腳熱”是身體健康的原則,特别是肝陽偏亢的高血壓患者,頭熱的問題比較嚴重,因此也易出現頭暈、頭痛、失眠等現象。
降壓枕中一般會填入一些具有降壓作用的藥材,每晚枕着這樣的枕頭睡覺,可以達到調理氣血、降壓除煩等作用。高血壓患者在堅持服用降壓藥的同時,輔助睡降壓枕,對穩定血壓非常有益。
茶葉枕
收集喝剩的茶葉渣(綠茶、苦丁茶最佳),曬幹,制成藥枕。此枕有平肝降火、清腦明目的作用,适合肝陽上亢型高血壓。
菊花枕
将曬幹後的白菊花(杭白菊最佳)制成藥枕,有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用,适合肝陽上亢型高血壓兼有頭痛者。可以白天喝菊花茶,然後将喝剩的白菊花充分曬幹再做藥枕,物盡其用。
貼心提示
藥枕要堅持長期使用,一般每天枕至少6小時,2~3周後開始見效。
高血壓患者不宜睡太高的枕頭,否則易使血壓升高,所以,藥枕不宜做得太高。
此外,藥枕的用布應透氣性較好,以利于藥性的揮發。最好是棉布或紗布,而不要用尼龍、化纖布料。
藥枕要經常在陽光下晾曬,以保持幹燥、衛生,避免生蟲。
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