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紅糖水可以經常喝不

生活 更新时间:2024-08-05 20:15:05

很多女性朋友習慣在月經期間喝紅糖水,的确,紅糖水可以溫暖身體,加快身體血液循環,在一定程度上可以減輕痛經帶來的痛苦。營養師建議,可以加些姜汁煮紅糖水,可以補中氣、補血養肝溫經通絡。

紅糖水可以經常喝不(紅糖水以後不要随便喝)1

紅糖屬于熱性食物,對寒食體制的女性有好處,可減輕痛經現象。反之,如果你的體制屬于燥熱性體制,喝紅糖水則像火上澆油,造成女性出血過多面對身體反而有危害。營養師警告大家,紅糖水對繼發性痛經有一定的療效,适合産後女性,可以幫助子宮收縮。

紅糖水可以經常喝不(紅糖水以後不要随便喝)2

因紅糖為粗加工品,雜質多,細菌多,給新媽媽喝紅糖水,應經煮沸、沉渣、去雜質後再飲用。有條件的也可一次多煮一些,過濾後冷藏,每次喝時倒1小杯,用開水沖服。

紅糖水可以經常喝不(紅糖水以後不要随便喝)3

由于紅糖有活血化淤的作用,所以産後10天内食用為佳,這有利于血性惡露和漿性惡露的排出。若轉為白惡露時,就不宜再食用紅糖,或少用紅糖,以免延長血性惡露排出的時間。紅糖性溫,夏天少用,天冷可以适當多用。産前經常吐酸水的應少用或不用,以免增加胃酸而傷胃。

紅糖水可以經常喝不(紅糖水以後不要随便喝)4

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