魚膠的吃法也是一門學問。吃的好可以強身治病，吃不對如同白吃一樣。會吃更是能将營養翻幾倍，不一樣的吃法營養功效也是不一樣的。給大家介紹一下魚膠的營養吃法吧！
1花膠菱角薏米粥
材料：菱角500克，生薏米100克，花膠150克，陳皮半個，粘米适量，鹽少許。
做法：将各材料分别用清水洗淨備用;菱角去殼取肉，花膠先用清水浸透發開并切塊;瓦煲内加适量清水，猛火煲至水滾後放入材料，候水再滾起改用中火繼續煲至粘米開花成稀粥，調味即可食用。
2雞肉鮮奶炖魚膠
材料：鮮牛奶一瓶、花膠15克、雞肉肉絲适量(雞肉可以不加入的)、生姜兩片。
做法：魚膠先用水洗淨，可用急凍雞腿一隻，去皮，去骨，折絲。生姜用水洗淨之後，去皮，切成片。将以上材料連同鮮牛奶放入燉盅內，蓋上盅蓋，隔水燉四小時，加鹽調味，即可以食用。
3魚膠桂圓肉炖水鴨
材料：魚膠15克，水鴨2隻(約1斤)，淮山30克，圓肉30克。
做法：水鴨劏淨，去内髒。斬件;魚膠用水浸開，切塊，淮山洗浸1小時，圓内洗淨。把全部材料放入炖盅内，加開水适量，炖盅加蓋，文火隔開水炖3小時，調味供用。
4花旗參枸杞炖魚膠
材料：花旗參5克，枸杞适量，花膠30克，生姜2片，紅棗3-4個。
做法：花膠預先浸透發開，切成塊狀，備用。将已經用清水洗淨的花旗參、枸杞、生姜、紅棗連同花膠放入炖盅内，加入适量的水。蓋上炖盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火炖2小時即可取出，加入幼鹽調味即可。
5魚膠銀耳蓮子湯
材料：魚膠15克，蓮子、銀耳适量。
做法：将上述材料洗淨之後放入電炖鍋中炖2-3個小時，跳入冰糖即可食用。
6薏米百合炖魚膠
材料：魚膠15克，百合15克，薏米40克，豬肉50克。
做法：将材料洗淨，魚膠百合薏米一起放入炖鍋中，炖2-3個小時，在起鍋之前約半個小時加入豬肉一起下去炖。
7魚膠枸杞子粥
材料：魚膠15克，枸杞15克，粳米50克，白糖适量。
做法：将上面材料放入砂鍋或者炖鍋内，加水500ml，調自動擋燒至沸騰，待米開花，湯稠時，停火焖5分鐘加入白糖即可。每日早晚溫服，可長期服用。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
