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冬季泡溫泉，能起到暖身活血的作用，但是患有高血壓得人群卻不宜泡溫泉，其中緣由是什麼呢？
泡溫泉時人體溫度升高，出水後溫度下降，一熱一冷，短時間内容易引起血管擴張和收縮，這些對于高血壓患者而言是引起腦中風及心肌梗死的誘發因素。
溫泉水溫高，泡久易感到不适。泡溫泉主要是下半身泡在水中，相應部位血管被擴張，如果在改變體位時(由坐位變為站位)，容易導緻腦供血不足，特别是老年人，輕者可出現頭暈、頭疼，嚴重者易摔倒并造成嚴重後果。
高血壓患者泡溫泉時最好能帶一瓶水，因為泡溫泉會消耗掉身體大量的水分，需要通過喝水補充水分，以免出現脫水現象。同時還要帶一些自己用慣的急救藥物。浴袍、毛巾也是泡溫泉時需要帶的，上水後要趕緊擦幹，并且注意保暖。
泡溫泉要講技巧和方法，入溫泉池之前先用手或者腳試探水溫，如果溫度合适，先将泉水潑淋全身，再慢慢入池，先暖後熱地逐步适應溫度。
初次入浴不要超過10分鐘，随後每次宜浸泡15分鐘左右，每日不宜超過3次。如果感覺口幹、胸悶等不适症狀，要上池邊休息，多飲水以補充因高溫浸泡損失的水分。
避免在空腹、過飽、運動後或者過度勞累的情況下泡溫泉，泡溫泉時泡到全身出汗為好，不要大汗淋漓。
高血壓、心髒病等慢性病患者在病情穩定期若要泡溫泉，需要有人陪伴才能入池。60歲以上的老人，身體抵抗力和耐受力較差，多患有慢性病，易發生猝死，泡溫泉時也應有人陪伴才能入池。
一旦發生胸悶、心慌、頭昏等不适症狀，應立即停止泡溫泉，并且出水休息。嚴重者應及時就醫，以免發生意外。
高血壓患者如果在冬天泡溫泉的話，有可能誘發相關并發症，因此，高血壓老人最好避免泡溫泉，不要任性為之，要以穩定病情為先。
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