“端午吃5寶，一年沒煩惱”，老傳統不能忘，助你安穩過盛夏

每年的農曆五月初五是我國的傳統節日——端午節，和其他傳統節日一樣，有獨特的風俗習慣。在端午節這天，父親會在門上插艾蒿，有驅邪除魔的寓意。當然包粽子也是必不可少的，軟糯香甜的粽子吃起來甜而不膩的，還伴有粽葉的清香。

老人言“端午吃5寶，一年無煩惱”，在端午節除粽子之外，還有5種傳統食物要記得吃，接下來大家就跟我一起看看到底是哪“5寶”吧！

1、黑豆

俗話說：“夏吃豆，勝吃肉”。有“豆中之王”之稱的黑豆營養價值很高，不論男女老少都可以經常吃。而黑豆最佳的食用方式便是喝黑豆豆漿，營養易被吸收。

若是嫌制作起來麻煩費事，不妨直接飲用用黑豆磨制而成的三川歸黑豆漿粉。它除黑豆外，又添加有“黑珍珠”美譽的黑米，純食材搭配，喝着營養還美味。麥芽糖的加入使三川歸黑豆漿粉喝起來口感微甜，低糖低卡，對身體沒有任何負擔。

此外，三川歸黑豆漿粉采用精美獨立小包裝，每包份量适中，不易浪費。早上起床後隻需兩分鐘即可沖泡出香濃可口的黑豆漿，再搭配兩片吐司面包，營養豐富又美味，家中老人、孩子都愛喝。

2、蠶豆

在我國南方地區，端午節不僅會吃粽子，吃蠶豆也是不可或缺的。寓意着驅邪去毒，身體安康。其實，蠶豆的營養價值也不容小觑，夏季常吃蠶豆有助于緩解氣溫過高而帶來的食欲不振，因此也是端午“5寶”之一。

清炒蠶豆是最營養的食用方法，但做法極其講究。愛吃蠶豆的小夥伴不妨直接食用即食蠶豆，好吃還方便。它甄選當年綠色蠶豆作原料，人工摘選飽滿的豆瓣，取材安全、放心。

此外，獨特的古法制作工藝充分留存綠蠶豆的營養和翡翠色澤，造就一口酥脆的迷人口感。蠶豆采用精美密封袋包裝，開袋即可食用。而且，它共有酥香、香辣、芥末等7種口味，供你随心享用。

3、薏米

端午前後，悶熱的空氣内濕度偏高，體内的濕氣也會随之增加。而常見的薏米是很不錯的祛濕好物，平時可以喝薏米水幫助祛除體内濕氣，身體也能輕松暢快。

但薏米水的口感很多人都不喜歡，不妨直接選擇七度方薏濕膏，它還特别添加赤小豆和芡實等祛濕食材，科學配比，營養更全面。它還用木糖醇代蔗糖，吃起來軟糯香甜，不膩口。

此外，七度方薏濕膏表面裹有一層熟糯米粉，拿起來不粘手，一口一塊，美味停不下來。雙層透明密封罐攜帶起來也十分方便，郊外出遊時包裡常備，解饞又營養。

4、鹹鴨蛋

在中國的飲食文化中，少不一顆蛋，它是萬事萬物的開端。端午過後，預示着炎炎夏日的正式到來，悶熱的氣候容易滋生病蟲，導緻身體不适。此時，多吃鴨蛋不僅祛毒，還可以“補夏”。

夏季氣溫高，食物容易變質腐壞，而腌制食物保存時間更長，不妨直接食用海鴨蛋。人工精心挑選每一顆新鮮海鴨蛋，聞起來自然醇香。腌制後的鹹鴨蛋剝開外殼後，用筷子輕輕一挑，便有黃油冒出，讓人看着都流口水。

此外，海鴨蛋采用獨立真空包裝，一小包裡一顆鴨蛋，攜帶很方便。中午做飯時隻需一小把糯米和一顆海鴨蛋，20分鐘即可吃上鮮香可口的鹹鴨蛋糯米飯，美味又營養。

5、紅豆

大多數人都知道紅豆中含有豐富的營養元素，多吃紅豆能夠增強體質。紅豆的做法多種多樣，紅豆湯是最常見的一種。夏天天氣燥熱，經常喝紅豆湯有幫助平穩情緒的效果。

不過在端午節前後，還是紅豆蜜棗粽最受歡迎，當然也可以試一下七度方益顔糕，它由紅豆、紅棗、花生和紅枸杞等粗糧谷物搭配制成，不含任何化學成分，營養豐富，吃着很放心。

此外，七度方益顔糕采用傳統的低溫烘焙工藝将食材脫水後，又多次精細研磨，粉質細膩絲滑，口感綿密緊實，軟軟糯糯的，很是好吃。而且，它還采用雙層透明密封罐包裝，密封性好，随吃随取，不易發潮浪費。

今天的零食分享就到此結束。大家在吃粽子的同時，上述5種傳統食物千萬别忘記，助你舒舒服服度過盛夏。

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