記得剖腹産住院的七天時間裡，每天九點多鐘都會有一個中年護士過來幫我的下身消毒，我問她是什麼原因，她告訴我，這是防止産後惡露排不淨引起感染，我這才對産後惡露有了一個初步的認識，開始的我還以為産後流血隻是排淨子宮的淤血呢，可是護士告訴我，可不完全是這麼回事，産後惡露一般都要持續2-4周，顔色和形狀還會發生變化，跟來月經可不一樣呢，是不是很多新手媽媽也對産後惡露不是太了解呢？今天我們就一起來學習一下吧。

什麼是産後惡露，通俗的說法大家一看就懂

大家都知道，在妊娠期的時候，胎盤是附着在子宮壁上的，它可是固定的，等胎兒娩出的時候，通過子宮的強力收縮，胎盤也會随着娩出，這個附着面就會發生創傷，要經過一段時間的修複才能愈合，所以在此期間，創面上就會排除一些血液，加上一些脫落的組織、子宮内膜、粘液等，就會一起從陰道排出來，這就是我們所說的産後惡露，每個産婦都會經曆這個生理過程。

産後惡露雖然顔色和樣子不好看，但是卻沒有臭味，隻有像月經一樣的血腥味，通常分為三個階段。

第一階段，紅色惡露，量最多

一般在産後的三四天時間裡，惡露的量會比較大，顔色也偏鮮紅，有時候會有小血塊，跟平時的月經量差不多，也有的寶媽産後惡露比較多，需要多換幾次衛生巾，這都是正常現象、

第二階段，顔色淡紅，含有多量漿液

這個期間，創口處滲出的血液明顯減少，子宮内殘留的淤血也基本排淨，所以流出的惡露顔色就呈現淡紅，還含有很多粘液和壞死的蛻膜組織，一般持續10天左右，有的産婦時間稍短，說明産後恢複較好。

第三階段，白色惡露

這個階段的惡露更類似于白帶，但比白帶要多，比較粘稠，色澤比較白，裡面含有大量的白細胞，還有壞死的組織蛻膜，以及表皮細胞和細菌等，持續一周左右的時間。

一般情況下，産後2-4周，惡露就會排幹淨，出了月子的媽媽，就會神清氣爽了，可是也有一些媽媽，産後兩個月後仍然有惡露淋漓不淨的現象，這需要引起重視，要考慮是惡露不淨的問題，有可能是宮腔存在感染，或者是子宮腔内有妊娠物沒有排放幹淨，或者是子宮還沒有複原，如果 還伴有臭味，或者寶媽有發熱現象，感染的可能性很大，需要及時去醫院進行就診，查明原因。

哪些食物可以促進惡露的排出？

無論是順産還是剖腹産，都會存在産後惡露，寶媽可以吃一些促進惡露排出的食物，讓産後恢複更快。

紅糖 産後一周喝紅糖是最佳時期，可以起到補血的作用，也快可以促進惡露的排出，但是不建議喝的太久，反而起到反作用，讓惡露變多。

蓮藕 蓮藕具有活血止血的作用，産婦生完孩子，吃點蓮藕有很多好處，炖湯再合适不過了。

益母草益母草對産後子宮的修複有着強大的作用，還具有活血調經的作用，适用于産後初期服用，哺乳期間也不會對嬰兒健康造成不良影響。

您對産後惡露還有更多的補充嗎？歡迎分享您的孕産經驗哦。

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