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為什麼要24小時内睡覺

生活 更新时间:2024-12-23 16:55:30

【CNMO新聞】人類喜歡問為什麼?最經典的莫過于:“我是誰?我從哪裡來?我要到哪裡去?”又比如人類為什麼要睡覺?這個問題其實很重要,因為人的一生幾乎有三分之一的時間是在睡覺。不僅是人類,蒼蠅、蠕蟲甚至水母等無脊椎動物也會睡覺。

為什麼要24小時内睡覺(人為什麼一定要睡覺)1

睡覺

日前,據科技日報報道,發表在《分子細胞》雜志上的一項新研究或許能給出答案。該研究發現,大腦中的PARP1蛋白可向大腦發出睡眠和修複DNA損傷的時間信号,它可以标記細胞中DNA損傷位置,并“招募”所有相關系統來清除DNA損傷。白天,紫外線、神經元活動、輻射、氧化應激等因素會造成神經元中的DNA持續損傷,睡眠則可以“召喚”DNA修複系統。研究還發現,人至少需要睡6小時才能修複這種DNA損傷。

這種規律在斑馬魚身上也有體現,增加PARP1不僅可促進睡眠,還可增加睡眠依賴性修複。相反,抑制PARP1會阻斷DNA損傷修複的信号。結果就是,這些魚沒有完全意識到它們累了,因而不會進入睡眠模式,造成DNA損傷沒有得到及時修複。

所以,人為什麼要睡覺?答案很簡單:人不睡覺就會造成DNA損傷,進而影響身心健康。這是科學層面的解釋。

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