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哺乳期能喝咖啡和綠茶嗎

圖文 更新时间:2025-02-02 19:53:53

有些哺乳期的媽媽特别辛苦,晚上孩子鬧睡不好覺,白天為了保持精力,隻好喝很濃的茶或咖啡。有些媽媽就會擔心,喝濃茶、喝咖啡會不會對寶寶造成影響?

喝濃茶和咖啡之所以會讓人感覺有精神,是因為濃茶和咖啡中含有咖啡因,它可以讓神經系統保持興奮。

哺乳期能喝咖啡和綠茶嗎(哺乳期能否喝茶)1

咖啡

可是小寶寶,尤其是新生兒,肝腎等功能都未完全建立,對咖啡因的代謝是能力非常差的,要等到5到6個月才能對咖啡因較好的代謝能力。因此,一定不能喂小寶寶咖啡、茶之類的含咖啡因的飲料。

那麼,媽媽喝的咖啡和濃茶會不會對寶寶造成影響呢?

咖啡因可以通過哺乳轉移到嬰兒體内,有研究表明,哺乳母親攝入的咖啡因大約有10%會進入到乳汁中。依據這個量,如果母親平常喝一點咖啡或茶水,對嬰兒的影響并不大。但攝入大量的咖啡或濃茶則可能會對嬰兒造成影響。

母親喝多少咖啡和濃茶會對嬰兒産生影響,也有個體差異,因為嬰兒對咖啡的敏感程度也不一樣,這就需要觀察嬰兒的反應,如果喝了濃茶和咖啡之後,嬰兒睡眠減少,出現興奮、焦躁,那麼就應該引起重視,減少咖啡和茶的攝入

很多感冒藥物也含有大量的咖啡因(如三九感冒沖劑等),也不建議哺乳媽媽使用,咖啡因隻是提神,對感冒并無實際的治療作用。

哺乳期能喝咖啡和綠茶嗎(哺乳期能否喝茶)2

喝咖啡

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