「蓮藕健康」科普團隊出品本期内容評審：王俊江醫生（胃腸外科-主任醫師）

秋冬季天氣轉涼，霜降即将到來，慢性胃炎和十二指腸潰瘍在這個時候容易複發，霜降養生要注意添衣防寒保暖。

慢性胃炎的發病率會随着年齡增長，不健康的飲食規律逐漸增高，很多患者都沒有明顯症狀，一些患者會有消化不良、腹部不适、飽脹、反酸、惡心等症狀，你有沒有這些症狀？

很多人會認為胃炎是小病，并且不重視，其實這個觀點是錯誤的，若是久拖不治嚴重導緻胃潰瘍等疾病。那麼，慢性胃炎不治療對我們有哪些危害？除了治療，還要注意什麼？

胃出血，沒有及時治療胃出血也是很常見的，因為黏膜萎縮變弱，如果吃了一些粗糙難消化的食物容易導緻出血，還要大便發黑。出血量多時，伴有吐血、大汗淋漓等症狀。

胃潰瘍，胃潰瘍可以跟淺表性胃炎同時并存，炎症刺激可能會導緻腐爛、潰瘍。胃潰瘍是胃部比較嚴重的疾病，會因飲食不當、精神緊緻、氣候變化等因素誘發加重。可以通過藥物緩解疼痛。

嘔吐，慢性胃炎若長期沒有得到有效治療出現潰瘍，會導緻腹部有腹痛感，并且有惡心嘔吐等症狀出現。而且嘔吐量大，營養無法吸收，容易導緻營養不良。

貧血，由于慢性失血、進食少導緻營養不良、胃酸缺乏導緻缺鐵性貧血。

對于慢性胃炎要盡早去醫院就醫。避免情況加重，對生命造成更大威脅。當然，除了治療，注意這7點，可以幫助緩解胃部疾病：

1、少吃辛辣的食物。辛辣的食物對腸胃會造成很大的刺激，盡量少吃避免傷害胃粘膜。另外生冷、腌制、酸辣、黴變的食物也要盡量避免的。

2、甜食和難消化的食物都會導緻胃酸分泌增加，所以盡量少吃太甜和難以消化的食物。還有一點要注意的是，避免晚餐過飽，睡前三小時内不要進食。

3、少抽煙喝酒。酒精對胃黏膜也有很大的刺激，吸煙可促使胃黏膜血管收縮，加重對胃黏膜的破壞，建議及時戒煙戒酒。

4、飲食要有規律，改正“餓一頓、飽一頓”的不良習慣，避免暴飲暴食，胃部會因為饑餓造成黏膜自我消化，過飽又會使胃壁過多擴張，對胃造成損傷。

5、少喝咖啡和濃茶。經常喝咖啡使胃黏膜的保護功能遭受破壞，從而促成潰瘍的發生。

6、不随意用藥。一些非甾體抗炎藥、皮質類固醇激素類藥物對胃黏膜損傷是比較大的，一定要到醫生指導下按照指定用量服用。

7、定期檢查胃部。若發現自己胃不适的症狀及時咨詢醫生。一些患有慢性胃炎40歲以上的中老年人群，建議是3-5年做一次胃鏡檢查，了解自身的情況。

大家一定要好好重視慢性胃炎，除了做好以上7個方法，日常要保持良好的心情，把胃“養”好，遠離胃病。

想了解更多精彩内容，快來關注王俊江主任

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!