低級趣味，意思就是比較低端的趣味，有些趣味甚至是對自身有害的。但大多數都是無利的。當然也可以理解為隻要是無利的，都是有害的——畢竟，這些無利的事情占據你的時間嘛，你沒時間幹有利的事情，也就是有害嘛。

壞習慣，其實也是喜歡做這些事情。畢竟你沒有不做，而是一直努力堅持做下去，還是很有“毅力”的，那麼你就一定是喜歡做這件事情了。畢竟，普通人自己的想法無時無刻不在改變，也就是定不住，不能定下來。也就是我們說的入定。把心思全部投入到某一件事情當中，當然最好是利己利他的事情，這樣，堅持地做下去，時間長了，一定會對自己有所幫助的。所以說，你無法真正地了解自己的内心，但是身體記錄并且延續了你的低級趣味，那麼也就是你心裡世界希望得到的東西——長時間的積累惡習造成的自我毀滅。

畢竟，利己利他的事情堅持的時間長了，都會對自己造成有利的結果——利己的事情，不用多說，肯定是對自己有好處的；利他的事情，堅持的時間長了，那麼，會有很多人願意跟随你，幫助你。當然，你想完成某一項工程，靠你一個人的力量是很難完成的，所以呢，大家都向你身邊靠攏，願意追随你，那麼你的大理想實現的可能性也就會大大增加。

不良嗜好就是很充分的一種體現——無節制的吸煙，飲酒，暴食。這些都是長時間的想法，言論，行為積累的結果。時間長了，都會對自己的身體造成無法逆轉的損傷。當然，這其中含有包括多巴胺在内的内分泌在起作用。多巴胺的分泌所觸發的大腦獎勵機制。在滿足了自己的“欲望”的同時大腦獲得了獎勵——幸福的感覺，所以，指導身體不斷追求滿足自己的欲望，從而來獲取更多的獎勵。貪心，欲望，打在公屏上，加重顔色，劃重點。

低級趣味基本都伴随着自己的欲望，而欲望，是很難真正滿足的。“欲壑難平”，你越是想辦法去滿足自己的欲望，那麼欲望就會越強烈，發展到最後就越是做錯事情。

所以，要盡量解除欲望對自己的束縛，這樣才能真正的自由，做自己的主人。你得了解欲望的本質，就是喜愛，包括最高九層，徹底擊碎的并不是外在的“魔”，而是自己對外物的“喜愛”。

那麼什麼都不“喜愛”，是不是就不依靠外物，不生活了？邊界又是什麼呢，什麼是個度呢？适可而止，就是說，可以維持自己正常生命特征，正常生活運轉就行了。多餘的怎麼辦呢，少的話，也可以先攢起來；多的話可以儲蓄，留存進行新一輪的生産，或者擴大規模。當然，也可以給别人，給更需要的人或者集體。這個也能治療貪心——給别人了，自己沒有了，生活水平自然降低了，外在強行戒斷了，自己的欲望也随之慢慢少了，最後清醒了。

最後真正告别低級趣味了，享受心想事成的快樂。成功靠的就是自己的正念，産生的正能量。

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