對于每一個女孩子來說,能夠擁有一副吹彈可破的肌膚是每個小仙女的人間理想。
但往往随着年齡的增長,皮膚也開始慢慢的失去了原有的光澤。
對于養膚,一直提倡的都是内調外養,吃出來的好氣色,才是真正的美。
推薦一款養顔聖品——桃膠蓮子炖奶,嫩白膚色吃出來,讓你從骨子裡散發出一種健康的感覺!
準備:
純牛奶,桃膠,紅棗,白蓮子,枸杞,紅糖
做法:
1、先将桃膠提前一個小時以上浸泡好,要把桃膠上面的小黑點慢慢清理幹淨,一定要泡軟一點再洗哦,這樣會洗的更幹淨一點。
2、蓮子也要提前浸泡一下,洗好瀝幹水分備用
3、備好的煲湯鍋中依次放入桃膠,紅棗,蓮子,枸杞,一次性倒入清水沒過食材,然後開中火炖煮40分鐘左右
4、時間到了之後再加入紅糖,按個人口感添加就好,然後再蓋蓋子繼續炖5分鐘,之後關火,倒入牛奶,用筷子攪拌下,用餘溫讓牛奶發燙即可
如此,一份優質的美容甜點就做好啦!可以吃回來的膠原蛋白,比天天敷面膜還管用!
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!