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秋天的第一杯糖水花膠炖奶

生活 更新时间:2024-12-23 16:55:03

對于每一個女孩子來說,能夠擁有一副吹彈可破的肌膚是每個小仙女的人間理想。

但往往随着年齡的增長,皮膚也開始慢慢的失去了原有的光澤。

對于養膚,一直提倡的都是内調外養,吃出來的好氣色,才是真正的美。

推薦一款養顔聖品——桃膠蓮子炖奶,嫩白膚色吃出來,讓你從骨子裡散發出一種健康的感覺!

秋天的第一杯糖水花膠炖奶(秋天裡的好氣色)1

準備:

純牛奶,桃膠,紅棗,白蓮子,枸杞,紅糖

做法:

1、先将桃膠提前一個小時以上浸泡好,要把桃膠上面的小黑點慢慢清理幹淨,一定要泡軟一點再洗哦,這樣會洗的更幹淨一點。

2、蓮子也要提前浸泡一下,洗好瀝幹水分備用

3、備好的煲湯鍋中依次放入桃膠,紅棗,蓮子,枸杞,一次性倒入清水沒過食材,然後開中火炖煮40分鐘左右

4、時間到了之後再加入紅糖,按個人口感添加就好,然後再蓋蓋子繼續炖5分鐘,之後關火,倒入牛奶,用筷子攪拌下,用餘溫讓牛奶發燙即可

秋天的第一杯糖水花膠炖奶(秋天裡的好氣色)2

如此,一份優質的美容甜點就做好啦!可以吃回來的膠原蛋白,比天天敷面膜還管用!

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