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兒童輪滑教學轉彎

生活更新时间:2024-11-05 10:07:15

66輪滑社區創作

輪滑受到許多的業餘參與，許多少年兒童融入到這一開心快樂的健身運動中來，今天跟大夥兒分亨的是少年兒童輪滑教學入門教學，讓愛玩輪滑教學的小朋友都能享受到輪滑教學健身運動帶來的歡樂。

兒童輪滑教學轉彎（兒童輪滑如何站立教學-兒童輪滑教學第一期）1

在開展輪滑教學健身運動前相應要做好安全防護保護措施，随後在學習輪滑教學前相應要掌握基本的輪滑教學姿勢。

V字站立：在開展V字站立時相應要需注意腳後跟靠攏，腳尖向外，成V字型，膝蓋稍稍彎曲，膝蓋的投影相應不能超過腳尖，假如兩腳過多往前，會對膝蓋造成相應的傷害，當熟練掌握後可将兩手背于背後增大難度，後期可加上手臂擺動姿勢，在後期滑行時可更快入手。

在剛剛開始時很有可能力量不夠，經常出現左右搖晃的狀況産生，主要經常出現在新手在力量和熟練度上面的不夠，導緻腳踝和腿部力量不夠，在少年兒童入門學習輪滑教學時建議選擇硬殼鞋。

兩腳不不能保持八字型站立，容易前後滑動，不不能保持穩定。

兒童輪滑教學轉彎（兒童輪滑如何站立教學-兒童輪滑教學第一期）2

主要由于學習前期，人體穩定平衡能力有限，腿部力量也有待于提升，因而練習的過程也是鍛煉小朋友穩定平衡與力量的過程，當各方面能力達标練習要求自然就不能很好地調節。

解決方案：提醒小朋友兩手扶膝扶穩，家長不能扶着小朋友的人體，使其重心點稍稍往前傾，重心點放在全部腳掌上，以此調節兩腳平穩。

少年兒童輪滑教學入門教學--原地踏步

依據原地不動站立的基本上，兩腳腳尖朝外，兩腿略微彎曲，做好充分準備動作後，兩腳交替擡起，可逐漸加大幅度。

擡腳時重心點不穩，左右搖晃。

左右的搖晃根本原因學員的腳踝、腿部力量不夠，以及小朋友的穩定平衡能力欠缺，而導緻重心點左右不穩。

解決方案：輔助者從練習者的身後扶着他腰、髋部，幫助其穩定重心點，也應發展其腿部例如蛙跳或深蹲及腳踝的力量例如提踵立，從而增強腳踝，腿部的肌肉控制力。

擡腳時重心點不穩，人體容易上下彈動。

當擡腳時小朋友會将膝蓋伸直，因而導緻的重心點上下變化。

兒童輪滑教學轉彎（兒童輪滑如何站立教學-兒童輪滑教學第一期）3

解決方案：按住練習者的雙肩，保持練習者的人體高度以及雙膝的彎曲幅度，防止其由于發力擡腳，而導緻人體重心點上移。

兒童輪滑教學轉彎（兒童輪滑如何站立教學-兒童輪滑教學第一期）4

兒童輪滑教學轉彎（兒童輪滑如何站立教學-兒童輪滑教學第一期）5

兒童輪滑教學轉彎（兒童輪滑如何站立教學-兒童輪滑教學第一期）6

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