阿嬌胖了這件事兒，一夜之間盡人皆知。 ▼

剛看到熱搜時，if 姐是震驚的，短短幾個月時間，阿嬌整個人大了好幾個 size。

怕是網圖找了刁鑽角度，故意黑她，姐還去原視頻看了看。

沒冤枉，阿嬌真是比之前肉了。 ▼

‍無論是特寫還是全身拍攝，都能明顯看出來有點腫。 ▼‍‍

前兩天她再次出席活動，身材依舊豐腴。

更令大家震驚的是，因為穿着高跟鞋，走路還踉踉跄跄。 ▼

去看秀，穿了很顯瘦的黑色連體褲，依舊擋不住腰間的肉肉。 ▼

精修圖也無法拯救變胖的事實。 ▼

要知道，阿嬌以前長這樣，不是蘆柴棒身材，凹凸有緻，又仙又美。▼

年輕時候更像是一個小精靈。 ▼

阿嬌的身材，在娛樂圈裡不算骨感，但也算勻稱。

隻有一個硬傷：肌肉腿。

半身照沒壓力，一拍全身照，就很容易破功。 ▼

所以她出道以後，經常穿遮蓋下裝的衣服。 ▼

衣服選得好，顯瘦、顯高沒煩惱。 ▼

之前阿嬌說自己胖了 20 斤，可狀态還是很好。 ▼

所以如今這種肉眼可見的“腫”，體重應該是飙升了。

看到輿論壓力這麼大，阿 Sa 替好姐妹做了回應。

她表示阿嬌是因為 荷爾蒙失調導緻的發胖，希望大家不要給她壓力，隻希望她開心健康。

講句實話，單從顔值來說，阿嬌真是老天爺追着給飯吃。

即便身材豐腴不少，五官依舊好看，可見醜和胖瘦沒關系。 ▼

今天 if 姐和大家聊阿嬌發福，也并不是要對她進行 body shame，女明星能學會松弛一些，是一件值得欣喜的事情。

隻是她體重的驟變，不僅僅有關美貌，也許身體已經出現了健康預警。

年輕時候欠的債

上了年紀全都要還

熟悉港圈的人都知道，港星要想混出頭，得有多拼。

十幾歲就出道的阿嬌，在事業上吃足了苦頭，當年為了練好唱跳，累暈、累到去醫院是常有的事情。 ▼

後來轉戰演藝圈，走打女路線，更是提前透支身體。

拍《精武家庭》 ，就連手帶盆骨，全都傷了個遍：

手無寸鐵攻擊一些穿上護甲的對手，結果引緻手筋受傷。

馮德倫拉着她從台上跳至打滿地蠟的禮堂上，結果阿嬌跌倒在地更撞向攝影機的滑輪，撞傷了盆骨。

拍被對手搶項鍊戲時被對手抓損了喉部，連錄歌都被迫暫停。

錄節目，也是有各種意外傷痛。

13 年在台灣錄節目，因演出事故造成了脊椎永久傷害。

“之前小鬼幫我拍 MV，我就主動要求上節目同玩一個叫「 鯉魚躍龍門」的遊戲，是我要求玩的，覺得自己都算身手敏捷，不會有事。

之後助跑再跳起穿過闆上面的窟窿，闆後面有有個墊子，誰知跳過個窟窿時就頭先落到墊子上，整個身子的重量壓在頭部，脊椎就傷到了。”

後來還查出輕微心髒病，不得不退出了某遊泳綜藝。 ▼

拍《古劍奇譚》時，身體還未完全恢複的阿嬌，帶傷上陣，結果 又導緻了脊椎受傷且盆骨錯位。

看看她的 X 光，當時的脊椎已經完全歪了。 ▼

在沒有好好養護的情況下，搬家、熬夜收拾，再一次加重病情，脖子處好大一個包。 ▼

17 年 7 月，阿嬌和張智霖一起做電影宣傳，結果一出場就差點暈倒。

原因就是她頸椎舊患複發了，才導緻了頭昏眼花，精神很難集中。 ▼

她還嘗試過針灸、刮痧等傳統療法，但想要回到原始狀态，基本是不可能。 ▼

頸椎、脊柱一直都有問題，無法進行高強度運動，在年紀漸長，新陳代謝變慢後，長肉的幾率自然翻番。

内分泌失調

是大事

此處敲警鐘，内分泌，是女人一生修煉的功課！

像阿嬌這樣突然之間的變胖，很大程度就是内分泌出現了問題。

内分泌失衡的 4 大表征：

1、月經，周期超過 35 天或者少于 22 天，都屬異常；

2、體毛過多，在胡須、下腹正中等男性長毛的地方出現小硬毛，很有可能是雄性激素過多；

3、看體重，短期迅速發胖也可能是内分泌問題的表征；

4、長很重的痤瘡或短時間長色斑。

影響内分泌的幾大殺手，if 姐帶你逐一緝拿：

殺手一：心情波動

依舊拿阿嬌舉例。

良好精神狀态，規律穩定的内分泌，可以讓人由内而外地散發魅力。

之前她生活規律，飲食健康，整個人都很顯年輕。 ▼

和周揚青的合照，雖然比她大七歲，但完全看不出來年齡差。 ▼

狀态好時，出席活動眼光四射，随便一個角度都超美。 ▼

和梅婷這樣的高挑大美人在一起，絲毫不輸，妩媚姿态盡顯。 ▼

再後來和賴弘國談戀愛，陷入愛裡的女人，身材和顔值都攀上了新高峰。 ▼

可近期，身體莫名出了意外，額頭被磕傷，還要縫針。

事業上也沒有什麼新突破，已經邁入 40 大關的她，壓力可想而知，内分泌自然會紊亂。 ▼

心情的起伏不定、焦慮壓力大，對年輕人的内分泌也有很大影響。

之前李蘭迪就因新劇中的身材引發熱議，很多人 diss 她身材管理太差，不配當女明星。 ▼

她在直播時回應：

“因為戲的體量大，拍攝時日夜颠倒，當時有點内分泌失調。吃了一部戲的水煮菜，都快吃綠了，就是瘦不下來，但是拍戲結束後卻瘦了。”

所以說，調節好心情，是收獲苗條身材、漂亮臉蛋的第一步。

如果喝水都胖，是時候調節一下内分泌了。

殺手二：飲食不規律

身體 一旦開始出問題，體重就會有上浮趨勢，于是開始節食減肥。

比如：不吃晚飯。

結果晚飯沒吃，但卻吃了一肚子夜宵：炸雞、燒烤、可樂、小餅幹。

最後……反而更胖了。

少吃一頓其實就是節食，靠節食減掉的多數是水分，很容易反彈。

而且時間長了，難免會破壞胃腸功能、影響内分泌，對健康和減肥都沒有好處。

殺手三：熬夜

2017 年，諾貝爾生理學和醫學獎獲得者研究發現，熬夜會令人變醜、變胖、變笨。

醫生直言： 長期熬夜會容易高血壓、内分泌異常，代謝紊亂引起糖尿病，甚至腫瘤。

尤其是越過 25 歲，再熬夜、通宵，内分泌重新教你做人。

2020 年女性的健康成本比男性高 63%，近三年來，女性的健康成本年均遞增 20%。

女性面臨多種健康問題：内分泌失調，産後尿失禁，腹直肌分離等等。

除此之外，女性還要為乳腺、子宮、卵巢、宮頸等等很多未知的婦科疾病買單。

用體諒代替取笑，用科學方法，調整回最佳狀态，才是保護女性健康的正道。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部