嗓子疼可以喝銀耳紅棗湯嗎-tft每日頭條

嗓子疼可以喝銀耳紅棗湯嗎

生活更新时间:2024-11-25 07:43:41

大家好，我是第一美食的阿飛，關注阿飛有更多的家常菜供大家參考！

秋冬季節的最大問題已經慢慢出現了，明明睡前喝了水，早起還是覺得幹，所以最适合這個季節的，就是多喝溫補水潤的各種羹了，今天我們做一鍋簡單的冰糖銀耳紅棗羹。

嗓子疼可以喝銀耳紅棗湯嗎（每天睡醒後嗓子疼）1

這鍋看着不顯眼，實際有着清涼止咳清火潤肺的功效，秋季的幹咳往往是氣候幹燥引起，所以平時注意飲食即可，接下來我們看一下具體做法。

嗓子疼可以喝銀耳紅棗湯嗎（每天睡醒後嗓子疼）2

1.首先準備銀耳一朵放入盆中用清水浸泡，泡發後切掉根部，切成大小均勻的小塊備用。

紅棗8粒，反複揉搓洗淨後撈出備用，枸杞一小把，加入适量清水浸泡，冰糖20克放入盆中備用。

嗓子疼可以喝銀耳紅棗湯嗎（每天睡醒後嗓子疼）3

2.食材準備好後開始炖，用受熱均勻的砂鍋炖效果最佳，大約一個小時左右

取出砂鍋，把銀耳和紅棗倒入砂鍋内加入适量開水，用開水能使煮出的銀耳更軟嫩，蓋上鍋蓋，開小火慢炖1個小時。

1個小時以後銀耳已經炖得非常軟爛，這時倒入冰糖和泡軟的枸杞蓋上鍋蓋繼續炖10分鐘，枸杞下鍋不能久炖，容易炖爛。

10分鐘後冰糖已全部融化，銀耳在砂鍋内晶瑩剔透，把湯汁炖至粘稠以後就能關火食用了。

嗓子疼可以喝銀耳紅棗湯嗎（每天睡醒後嗓子疼）4

這鍋羹甜甜的，吃下去非常舒适，答應我，秋冬季節一定要常喝！

關注阿飛，每天都有簡單又實用的家常菜供您參考，我們下期見！

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