哈喽大家好，這裡是英姐！

春暖花開，草長莺飛，美色美景，正是踏春賞花的美好時節，相信不少姐妹們都做好了周末周邊出行的準備，但是英姐還是要提醒一句，這個時節，防曬很重要！

前兩天英姐和辦公室的小夥伴們聊起了護膚這個話題，什麼美白啊抗衰啊大家侃侃而談，直到有人問了一句：“大家都用什麼防曬啊？”

“不塗防曬、不打遮陽傘，近期太陽感覺也沒那麼曬，好像也還好嘛”

英姐：exm？？？你們以為防曬隻是為了不曬黑嗎？紫外線可是個心狠手辣的家夥，對你白白嫩嫩的皮膚殺傷力簡直是巨大的好麼，黑色素沉澱、膠原蛋白流失、皺紋越發深、皮膚失去彈性... ...

英姐作為過來人，年輕的時候也不重視防曬，有次去大理洱海邊也是任何防曬措施都沒做就去浪了，直到被嚴重曬傷，紅腫脫皮，還留下了曬斑，現在想起來都想哭泣。

大家也别嫌我“矯情”，現在不防曬，當你在鏡子裡看着自己比同齡人老化嚴重的時候，你就懂了什麼叫“現在流的淚，都是任憑太陽曬時腦子進的水”！

所以今天，英姐覺得很有必要為大家做這方面的科普，在這個清明小長假前夕，速速get出行防曬攻略，當然，我們也會給選擇困難的姐妹們推薦優秀的單品~

英姐之前在換季護膚的時候就簡單提到過防曬的重要性，但是還是有姐妹們會不太重視，所以不得不的再唠叨一遍：防曬并不是隻有夏天才需要！是一年四季都要防曬！

我們總有各種理由不做防曬，難道你以為沒有太陽就真的不用做防曬了嗎？其實，隻要紫外線指數＞3，就需要防曬！哪怕是陰雨天，也有紫外線！

而受到紫外線照射過多，不止是曬黑那麼簡單，表皮細胞會損傷，還會破壞皮膚的保濕功能，使真皮層彈力纖維受損，産出細紋。

話不多說，老樣子，上案例圖：

上面這張圖是網絡上非常著名的“光老化圖”，在姐妹們的日常護膚程序中，防曬應該占據極其重要的地位，不止應該是怕曬黑，重要的是防光老化！

我們人眼可見的光段隻是光譜中的一丢丢，而讓我們曬黑的，主要是陽光紫外線中的中長端：UVA、UVB。

UVB能量高，很容易使皮膚曬傷、脫皮，讓人感受到直觀的疼痛。

UVA則更像一個潛藏的“皮膚殺手”，曬到身上你沒啥感覺，但到第二天你可能才會發現自己變黑了，更嚴重後果是曬老（光老化），破壞肌膚彈性和膠原蛋白。

▽SPF——用來防UVB

SPF是指防曬系數，防曬化妝品的SPF值一般用來代表UVB的防護效果指标，而SPF值後面的系數是指紫外線對皮膚照射不緻傷害的時間範圍，這個數值越大，就代表防護紫外線UVB的時間越久。

▽PA——用來防UVA:

PA則是根據SPF來确定的，來表示産品防禦長波紫外線的能力，是評價化妝品防止皮膚曬黑能力的防護指标，常用“ ”來表示強度和效果，“ ”越多，防止皮膚曬黑效果越好。

當然，SPF和PA隻是一個參考，還需依據個人膚質、日曬反應、活動狀況來考量，而且要根據所處環境來選擇，并不一定越高越好。

英姐溫馨提醒，姐妹們要清明假期出行，可能會長時間戶外行動，那當然要選擇一款SPF和PA指數高一些的防曬産品哦~

英姐前面唠叨這麼多就是為了再次強調防曬真的很重要，接下來就是安利時間喽~

白梅花美白淨爽防曬噴霧

适用膚質：适合各類膚質

産品功效：SPF50 ，PA

産品功效：防曬、提亮、養護

這款白梅花美白淨爽防曬噴霧，是同時擁有防曬 美白雙特證的英樹新産品。

它内含英樹專利白梅花光護因子和可可籽提取物，黑科技雙效協同抗光老，12h長效防曬老曬黑；美白是由377精粹、歐百裡香提取物、紫檀芪提取物等，抑制黑色素生成。

外防曬，内養膚，用精華的标準做防曬，防曬煥亮兩手抓！

質感方面，輕薄0觸感，幹爽不易粘膩，有防水防汗能力，同時裡面也添加了海洋友好的成分，環保無污染，還通過了人體功效測試，可在面部使用，油性肌膚、敏感肌膚都可以放心使用。

收藏好這篇出行必備的防曬攻略

"風景清明後，雲山睥睨前"

英姐與您共度清明假期

你負責遊玩，我負責保護你！

祝大家假期愉快~

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