高血壓低壓高嚴重還是高壓高嚴重?張某，40歲，最近測量血壓時發現自己的低壓達到了100mmHg，但高壓是120mmHg，他疑惑不解，我的血壓高壓正常，低壓為什麼這麼高？，我來為大家科普一下關于高血壓低壓高嚴重還是高壓高嚴重?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

高血壓低壓高嚴重還是高壓高嚴重

張某，40歲，最近測量血壓時發現自己的低壓達到了100mmHg，但高壓是120mmHg，他疑惑不解，我的血壓高壓正常，低壓為什麼這麼高？

其實，日常生活中有很多中青年出現過類似情況，這是為什麼呢？

首先，給大家介紹一下，血壓到底怎麼形成的？什麼是高壓，什麼是低壓？

體循環動脈血壓簡稱血壓，正常的心髒是一個強有力的肌肉器官，就像一個水泵，它日夜不停地、有節律地跳動着，心髒一縮一舒，使血液在體内川流不息，血液在血管内流動時，作用于血管壁的壓力，即血壓。

血壓是推動血液在血管内流動的動力，心室收縮，血液從心室流入動脈，此時血液對動脈的壓力最高，稱為收縮壓。

心室舒張，動脈血管彈性回縮，血液仍慢慢繼續向前流動，血壓下降，此時的壓力稱為舒張壓。

一、動脈血管彈性較好，年輕人大動脈彈性較好，當心髒收縮時，血管很容易擴張，因此對血管壁産生的壓力不高，即收縮壓不高，也就是高壓不高；血管彈性越好，心髒收縮期血管内儲存的能量就越多，舒張期血管内壓力越高，即舒張壓越高，也就是低壓越高。

二、外周血管阻力增大，當外周阻力增大時，收縮期向外周血管輸送血液減少，舒張期血管内仍有較多血液，舒張末期存留在大動脈中的血量增多，導緻舒張壓升高。

外周血管阻力增大常見于肥胖、缺乏運動，過量飲酒、緊張、壓力大等。

三、心率快（中青年人，生活工作壓力大，飲酒、精神緊張、睡眠不夠、缺乏運動，喝濃茶咖啡，這些都能使心率加快），當心率加快時，心髒每次跳動的平均時間就會縮短，而其中縮短的比較明顯的是心髒的舒張時間，心髒舒張時間縮短，不足以将血液充分地輸送出去，可以直接導緻舒張壓升高。

知道了這些原因能使低壓升高，也就知道了平時我們應該如何應對：

改變生活方式：低鹽低脂飲食，戒煙、限酒，規律飲食，不喝濃茶、濃咖啡，不熬夜、保證充足睡眠，多運動、控制體重，保持輕松愉悅的心情。

如果能做到這些，很多人的血壓是可以恢複正常水平的，如果做不到這些或者做到這些血壓仍高者，請及時到醫院就診。

文章:山西省中西醫結合醫院内分泌二科 魏立俠

配圖:網絡（侵删）

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