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1歲半寶寶輔食

母嬰更新时间:2024-07-04 14:14:54

孩子在一歲半到2歲之間咀嚼能力和手部精細動作慢慢變強，這個時候再準備輔食除了關注營養，還要注重培養孩子養成良好的飲食習慣。

飲食上應該逐漸減少奶量，增加輔食的攝入量，排除一些對食物的不良反應，寶寶的輔食可以從以下幾個方面來準備：

1、提供不同形狀的輔食來鍛煉寶寶自主進食。

1歲半寶寶輔食（一歲半到2歲寶寶輔食這樣做）1

除了要讓寶寶吃的有營養，還要鍛煉孩子自主進食的能力。

蔬菜水果、肉蛋禽、主食，我們都可以以不同的形式提供給孩子，比如蔬菜粥、面條、包子、餃子、馄饨。這樣不僅以不同形狀展現了食物，也能方便寶寶自己用手拿着吃，從而更好的鍛煉手部精細動作，為自主進食打基礎。

水果也不一定非要直接吃，也能以不同的方式和主食一起制作，比如做水果松餅。

2、注意健康的飲食方式。

年幼的寶寶還是應該以提供清淡口味的食物為主，既健康又保留了食材的天然味道，比如輔食的制作多選用蒸和煮；清炒的方式。

1歲半寶寶輔食（一歲半到2歲寶寶輔食這樣做）2

還要注意平日生活中少給孩子吃零食，如果無法避免就給孩子提供一些健康的零食，比如說蔬菜幹、水果幹、堅果、酸奶類的東西給孩子吃。

3、培養良好的飲食習慣。

有些寶寶有飲食偏好，喜歡的就吃很多，不喜歡的就吃的比較少，這種情況媽媽要想辦法調整一下，避免孩子營養不良。培養規律進食，不暴飲暴食就顯的尤為重要。

4、注重科學營養搭配。

當然孩子吃飯的問題最重要的是營養，如何獲取充足的營養呢？科學合理的搭配，營養均衡的攝入。也就是說蔬菜水果、肉、蛋、五谷雜豆等都要吃，而且每天吃的食物注重不同的種類搭配，比如暈素搭配、水果蔬菜搭配等。

1歲半寶寶輔食（一歲半到2歲寶寶輔食這樣做）3

所以做好以上四點，我們不僅能讓孩子吃的好，還能保證有營養，同時還能幫助孩子能養成受益一生的飲食好習慣。最後希望每一個寶寶都能成為一個愛吃飯的寶寶。

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