春節将至，親朋好友的聚餐邀請像雪花般飛來。熬夜打牌、唱歌伴随着山珍海味、作息不規律、運動量少加上暴飲暴食，很快就會讓你從“小鮮肉”變“油膩”，消化不良也随之而來。
想吃得開心又不傷胃？
上海市第七人民醫院醫生辛蓓玮為大家推薦了幾款茶飲。
益氣消積——大麥茶
對于大麥茶，大家一定不陌生，大麥炒制成焦黃，熱水沖泡後就可以得到一杯麥香濃郁的養身茶了。大麥味甘、性平，有益氣調中，消積去脹的功效，尤其适用于治療米、面類食滞不化者。
不适宜人群：大麥有回乳作用，哺乳期的女性不宜飲用。
理氣健脾——陳皮茶
陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效。适合胃部脹滿、食欲不振、咳嗽多痰等症狀的人服用。冬令進補時，在滋補品中佐以少量的陳皮，也可使之補而不膩。另外，炖肉煲湯時，稍稍加入一兩片小小的陳皮，在增加風味的同時，也可有理氣解膩的功效哦。
不适宜人群：陳皮溫燥，氣虛體燥、陰虛有熱者慎用。
消食導滞——山楂茶
山楂酸酸甜甜，深受女生的喜愛，山楂泡茶尤其擅長消化油膩肉積，還可用于血脂異常的輔助治療。但其實大家有所不了解的是，生山楂和焦山楂在功效上還是有些區别的。生山楂長于消食散瘀，焦山楂長于止瀉止痢。大家可根據自己的症狀來選擇喝生山楂茶還是焦山楂茶。
不适宜人群：脾胃虛弱、胃酸過多等消化系統系統疾病人群，不宜過食山楂茶。另外山楂有活血化瘀的作用，所含的有機酸有收斂和收縮子宮的作用，所以，孕婦們切不可貪嘴。
和中下氣——茉莉花茶
茉莉花茶具有理氣、開郁、辟穢、和中等功效。茉莉花性味偏溫，對于寒邪導緻的消化不良，飲用茉莉花茶有輔助治療的效果。茉莉花還有人體内必需的苯丙氨酸，所以常飲茉莉花茶還可以調節高血壓喲。
不适宜人群：茉莉花偏溫，易上火者不宜多飲。
去油解膩——綠茶
從傳統中醫角度，綠茶有生津止渴、提神醒腦、防蛀固齒、消脂解膩、解毒作用。飯後一杯綠茶已不再是“中年大叔”的标配，所謂“保溫杯裡泡綠茶，油膩煩惱遠離你”。
不适宜人群：綠茶偏涼，含有咖啡堿，脾胃虛弱、睡眠不佳者慎喝。
欄目主編 張琪
責任編輯 倪莉琪
圖片來源 受訪單位供圖
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