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減肥期間可以吃阿膠固元糕嗎

健康更新时间:2026-07-24 13:54:41

減肥期間可以吃阿膠固元糕嗎?，今天小編就來聊一聊關于減肥期間可以吃阿膠固元糕嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

減肥期間可以吃阿膠固元糕嗎

準備好食材，阿膠選用的是東阿阿膠鐵盒裝，62.5克的，我有點買少了。打開包裝取出阿膠，呈長方形狀，顔色是棕色至黑褐色之間，有光澤，質硬而脆，聞上去有淡淡的膠香，無腥，膻，臭等異味。阿膠用刀背敲碎，五年陳花雕酒泡72小時，如果家裡有打粉機，打成粉泡24小時就可以了。紅棗洗淨去核，核桃與黑芝麻放烤箱中預先烤熟。阿膠我大約泡了三十幾個小時，軟化了一半，連花雕酒與冰糖一起放不粘鍋裡，用小火慢慢熬化，不時用矽膠刮刀鏟一下，以免糊鍋，因為着急做，如果多泡些時間，基本就全化了。熬到黃酒揮發，粘稠的狀态，用刮刀挑起阿膠，能挂在刮刀上不會滴落，關火，放入核桃仁，紅棗，榛子仁，枸杞與芝麻拌勻。放在不粘烤盤裡，整成正方形，用保鮮膜蓋上。晾涼後放冰箱冷藏五個小時以上。凍硬後取出切片即可食用，早晚各一片，補血養顔，我這些大概能吃十天，如有要熬還是一次性多熬些好。拿幾塊切了菱形片。養顔補血，冬季進補阿膠是首選，買阿膠認準東阿阿膠哦。口感很好，早晚一片，吃了美美的。零食,華南地區,二人世界,鍋具,炒鍋,家常菜,一人食,下午茶,中式甜品,小吃,

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