打嗝可以說是人人都會遇見過的小困擾，當在公衆場合，不停的打嗝時，總會讓人感覺到尴尬。那麼治打嗝的最快方法有哪些呢？

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1、什麼是打嗝

打嗝是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的。其實橫隔膜不隻是分隔胸腔和腹腔的一塊膜，而是一大塊肌肉。它每次平穩地收縮，我們的肺部便會吸入一口氣；由于它是由腦部呼吸中樞控制，所以橫隔膜的肌肉會有規律地活動。我們的呼吸是可以完全自主運作的，因此我們也不需要時常記着怎樣呼吸。

打嗝時，橫隔肌不由自主地收縮，空氣被迅速吸進肺内，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而引起了奇怪的聲響。雖然大部分打嗝現象都是短暫性的，但也有些人持續很久地打嗝。

2、引起打嗝的原因

（1）飲食過飽

最常見的情況是你在吃飯的時候，一下子突然吃了很多，一個不經意的小“堵塞”就會引起打嗝。

（2）喝飲料太多

如果你喝了很多飲料,把胃塞得滿滿的,就沖淡了消化液,消化液濃度越低,打嗝就會越重。

（3）服用阿司匹林等易冒泡的藥物

因為阿司匹林溶解在水裡會冒出碳酸氣，這種碳酸氣會引起打嗝。所以在服用阿司匹林等易冒泡的藥物的同時服用凝膠,它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡,容易被血液吸收,并迅速在胃裡破滅。

（4）焦慮情緒

當你處于精神壓力大的狀态,身體對氧氣的需求就會增加。結果,就會像魚那樣機械地用嘴吸進了很多空氣,引起打嗝。

（5）吃飯太快

在快餐店用餐後常會打嗝。匆匆忙忙進食的時候,會吸入很多空氣。所以不要一下子就把盤裡的食物消滅了,應該小塊小塊地吃,細嚼慢咽。

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3、治打嗝的最快方法有哪些

（1）掐按中指

分别用自己的左右手指,用力掐住中指頂部,大約過1~2分鐘以後,打嗝即可被制止。

（2）掐按内關穴

用手指掐“内關穴”,此穴位于手腕内側6~7厘米處,即第一橫紋下約2橫指的距離,其止打嗝的效果也比校好。

（3）按壓少商穴

在打嗝發作時,用拇指按壓少商穴,使酸痛感持續半分鐘,打嗝即可停止。

（4）屏氣法

直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根幹淨的筷子放入口中,輕輕刺激上腭後1/3處,打嗝症狀會立即停止。因為用筷子刺激上颚會誘發咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道内二氧化碳濃度,從而幹擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。

（5）深呼吸

因為打嗝主要是由于氣的作用,所以,隻需要調節你身體肺裡面的氣,就可以啦!具體的方法是:開始做深呼吸,坐着或者站着都可以,使勁向肺裡吸氣,一直到吸不動為止,然後再全部吐出來,一直到吐不出為止,如此反複幾次,打嗝就會停止。

（6）舌下放糖法

吃一匙糖,幹吞(不配水),可以在數分鐘後止住打嗝。糖在口腔裡可能改變了原來的神經沖動,以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

（7）伸拉舌頭法

打嗝不止時,用一塊幹淨紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。

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大家如果受到打嗝困擾，不妨一試哦！

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