1、吸煙
長期吸煙可使支氣管黏膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能。此外，吸煙使黏膜下腺體增生、肥大，黏液分泌增多，以及呼吸道微生态失調，容易阻塞細支氣管。另外，被動吸煙和主動吸煙咽喉部受到的刺激幾乎是一樣的，所以，在吸煙的環境裡，大家都在承擔着患病的風險。
2、不良飲食習慣
有些人吃飯不能保證時間和質量，或者長時間饑餓，或者暴飲暴食，導緻胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏食各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕發胖，隻吃蔬菜和少量谷物面食，長期下去會導緻體内營養失去平衡，造成維生素、蛋白質等成分缺乏，體質下降。還有些人喜歡吃過熱、過冷或辛辣刺激食物，或嗜飲烈酒、濃茶，使咽部黏膜經常處于充血狀态，加重咽部不适症狀。另外，進食過快，食物未經細嚼就吞咽，粗糙食團使咽部負擔加重，炎症難以消除。
3、不良的用嗓習慣
有的人習慣張口呼吸（尤其是睡覺時）或不由自主地幹咳，這些不良習慣會誘發慢性咽炎。
還有人喜歡去K歌，聲嘶力竭、過度用嗓，咽喉部反複充血，同時會引發咽炎。 （來源：北京市紅十字會急診搶救中心）
來源： 北京12320在聆聽
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