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孕期經常熬夜對胎兒有什麼影響

母嬰更新时间:2024-11-26 08:22:30

失眠是很多年輕人的通病，尤其是習慣了夜生活的年輕人，如果突然睡得早了，不僅睡不着還容易有半夜失眠的情況。經常失眠不僅會影響正常人的生物鐘和白天的工作，對于特殊人群如孕媽媽，則影響更大。

孕期經常熬夜對胎兒有什麼影響（對肚子裡的胎兒有什麼影響）1

孩子在媽媽肚子裡可能并不知道失眠是什麼意思，但若長期睡眠不足，不能準時睡覺，孩子肯定也是經受不住的。媽媽們失眠的時候會通過玩手機、看電視、看書等來消遣時間，那肚子裡的寶寶們呢，她們會做什麼呢？

1、做鬼臉

胎兒在大概26周的時候就學會了“笑”，到30周就會“哭了”，這主要是由于肌肉收縮引起的，并不是真的因為什麼事情而笑或哭，所以在寶寶醒着的時候會通過做鬼臉來進行消遣。

孕期經常熬夜對胎兒有什麼影響（對肚子裡的胎兒有什麼影響）2

2、拳打腳踢，活動增加

随着月數越大，寶寶的肌肉也越來越發達，在寶寶醒着的時候也是閑不住的，這時候就會對媽媽進行揮拳踢腳，活動活動自己的筋骨，因此即使是半夜孩子醒了也同樣會這樣。

3、打嗝

在懷孕20周的時候，寶寶為了将來能在宮外很好地進行肺呼吸，在醒來的時候會開始吐羊水、打嗝，來鍛煉自己的橫膈膜。

孕期經常熬夜對胎兒有什麼影響（對肚子裡的胎兒有什麼影響）3

所以當媽媽們熬夜的時候，寶寶也可能是跟着一起醒着的，長期下來對寶寶的身體發育影響也還是很大的。在這些方面尤其注意：

可能影響胎兒發育

孕期受激素的影響，孕媽們的情緒和睡眠都會受到影響，在這種情況下，子宮内部的環境也會有所改變。若胎兒沒有一個良好的生長環境就容易會造成發育遲緩。同時熬夜帶給成人的焦慮情緒也同樣會影響孩子，導緻寶寶愛哭、脾氣差等。

孕期經常熬夜對胎兒有什麼影響（對肚子裡的胎兒有什麼影響）4

有增加臍帶繞頸的風險

在後期寶寶快要出生時最擔心的無疑是胎兒會出現繞頸的情況，會增加生産時順産的風險，所以如果一段時間媽媽們感覺熬夜增加、睡眠不佳，可以去檢查一下孩子是否存在這種風險。

知道了這些風險，作為準媽媽的你還敢熬夜嗎？當然為了避免寶寶健康的風險，源頭還是要從媽媽做起，如何避免熬夜呢？保證規律的飲食習慣，在睡前喝杯熱牛奶不喝太多的水，養成固定的睡眠時間，白天可以增加些體育鍛煉，瑜伽或者慢走都是可以的。

各位寶媽，你對肚子裡的寶寶還有哪些疑問？或者還有什麼不清楚的育兒知識？不妨留言告訴我們。

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