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蘋果泥的作用與功效

母嬰 更新时间:2024-06-22 04:32:57

蘋果泥

蘋果泥的作用與功效(寶寶輔食蘋果泥)1

适合年齡段:4—6

食材:蘋果 150g

蘋果泥的作用與功效(寶寶輔食蘋果泥)2

制作方法:

1、蘋果洗淨去皮,切成1cm小塊放入蒸煮蒸煮籃中備用

蘋果泥的作用與功效(寶寶輔食蘋果泥)3

2.用攪拌杯量2刻度水倒入注水孔中

3.将蒸煮籃連同食材放入攪拌杯中,蓋好蓋子,按下蒸煮鍵

4.蒸煮結束後,将蒸煮好的食材倒入攪拌杯中,蓋好防外濺蓋,攪拌,攪拌至細膩即可給寶寶食用

蘋果泥的作用與功效(寶寶輔食蘋果泥)4

蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們早就發現,多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素,而且更重要的是富含鋅元素。據研究,鋅是人體内許多重要酶的組成部分,是促進生長發育的關鍵元素,鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素,鋅還與産生抗體、提高人體免疫力等有密切關系

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