暑假綜合征有哪些?随着新學期的到來，孩子們離開溫暖舒适的家和“放飛自我”的生活環境，這個時候你有沒有觀察過孩子們的狀态如何？是充滿期待還是悶悶不樂、充滿抗拒？有的孩子甚至出現不明原因的腹痛、發燒、心慌、惡心、頭疼等症狀南陽市中心醫院國家二級心理咨詢師劉馳提醒，家長可不要簡單地認為這是換季鬧病，孩子在開學之初身心突然出現不适，有可能是“開學綜合征”在作怪，我來為大家科普一下關于暑假綜合征有哪些?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

暑假綜合征有哪些

随着新學期的到來，孩子們離開溫暖舒适的家和“放飛自我”的生活環境，這個時候你有沒有觀察過孩子們的狀态如何？是充滿期待還是悶悶不樂、充滿抗拒？有的孩子甚至出現不明原因的腹痛、發燒、心慌、惡心、頭疼等症狀。南陽市中心醫院國家二級心理咨詢師劉馳提醒，家長可不要簡單地認為這是換季鬧病，孩子在開學之初身心突然出現不适，有可能是“開學綜合征”在作怪。

“最近，不少孩子被家長帶來尋求心理幫助，這些孩子有的出現焦慮、抑郁、情緒不穩定、神經衰弱等問題，有的出現不明原因的軀體反應，如腹痛、心慌、頭疼、手抖等。咨詢中發現，最後的原因竟然都跟開學有關，有的是因為作業沒寫完害怕開學，有的是因為不會處理人際關系，害怕返校。”劉馳告訴記者，從假期結束前到開學初的這段時間，一些孩子會出現入學不适應的非器質性病态表現，比如不想上學、不在狀态，或者出現各種不良情緒，導緻學習效率低下，這種現象被稱為“開學綜合征”。

“孩子對開學返校不适應，是因為經過了一個假期的休息，開學之後突然感覺壓力增大，這些壓力來自作息時間、學習以及人際關系：從假期裡自由散漫的狀态，到開學後有規律作息，要在規定的時間做規定的事情；從假期裡不用學習或者不規律學習的狀态，到每天都要去學校上課，完成作業；從待在家裡跟同齡人接觸有限，到回到班集體裡跟幾十個孩子相處，這些突然的變化都可能導緻孩子出現不适應的現象。”劉馳表示，出現“開學綜合征”是一種正常現象，别說小孩，就是成年人身上也有類似的毛病，譬如長假一過，精神困頓、四肢酸痛，工作時始終打不起精神。家長不用過度緊張，以免将自己的緊張情緒傳遞給孩子，加重孩子的焦慮。

怎樣才能幫助孩子克服“開學綜合征”呢？劉馳認為，開學後的生活和假期裡的生活反差較大，孩子的心一時收不回也是在情理之中。這個時候，如果一味地對孩子進行指責、批評，很容易導緻孩子産生厭煩，甚至出現逆反心理。家長應該以一種接納、溫和、開放、平等、傾聽的态度和孩子交流，引導孩子說出内心真實的想法和困惑，幫助孩子調整作息時間，制訂新學期計劃，及時給予孩子鼓勵與支持。教師要重點關注學生的心理狀況，盡可能多地與家長聯絡，交流學生假期情況，适當調整教學進度，循序漸進、由松到緊，幫助學生盡快回歸學校生活。“開學綜合征”一般會持續一段時間，經過老師家長的積極引導和孩子的自主調節，多數孩子症狀會逐漸消失，但如果症狀較重或症狀持續存在，一定要及時尋求專業心理醫生的幫助。（全媒體記者 張婵）

編輯：王冕 審核：黃星

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