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斑魚瘦肉湯有什麼功效

圖文 更新时间:2024-12-23 07:42:44

斑魚瘦肉湯有什麼功效(斑魚瘦肉湯)1

作者:家庭煮男1号

用料

斑魚 1條 大概600克

瘦肉 200克

蓮子 适量

龍眼肉 适量

黨參 适量

做法步驟

1、把輔料洗幹淨,放入煲中,待水沸開。

斑魚瘦肉湯有什麼功效(斑魚瘦肉湯)2

2、瘦肉切開後放适量鹽和油腌制5分鐘左右

斑魚瘦肉湯有什麼功效(斑魚瘦肉湯)3

3、水沸開後放瘦肉和斑魚,武火15分鐘,文火30分鐘

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