龜苓膏吃了會有什麼好處-tft每日頭條

龜苓膏吃了會有什麼好處

生活更新时间:2024-12-29 14:59:50

我們常吃的龜苓膏都是從冰箱取出來的，非常清涼爽口。那麼龜苓膏熱的可以吃嗎？一起來看看吧。

一般夏季天氣炎熱，也容易上火，我們會經常吃龜苓膏來消暑、降火。同時龜苓膏本身偏于寒涼，建議不要食用過量。那龜苓膏熱的可以吃嗎?龜苓膏熱的吃了有什麼效果?

龜苓膏吃了會有什麼好處（龜苓膏熱的可以吃嗎）1

龜苓膏熱的可以吃嗎

可以。

龜苓膏，龜指的是材料龜闆，苓指的是材料土茯苓，那膏又是什麼呢?其實膏指的是一種狀态，我們平時吃的龜苓膏都像果凍一樣的膏狀，因為我們自己在家制作龜苓膏時，必須要用小火熬煮龜苓膏水成膏狀，晾涼後就成了龜苓膏，冰鎮後風味更佳。但是可能有人不喜歡吃冷藏後的，所以熱的也可以吃的，但是口感可能沒那麼好。

龜苓膏吃了會有什麼好處（龜苓膏熱的可以吃嗎）2

龜苓膏熱的吃了有什麼效果

龜苓膏的作用在于清熱排毒，它本身偏于寒涼，一般脾胃虛寒的人應當盡量少吃，但是熱的龜苓膏，其寒性可能會下降，可以止咳潤肺，一般可以将龜苓膏加入銀耳蓮子羹中食用，是上好的潤肺清補食品。

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吃龜苓膏的禁忌

龜苓膏不宜多吃，這是因為龜苓膏有清熱排毒的作用，偏于寒涼，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。另外，龜闆還有興奮子宮和促進血液循環的作用，從這個角度來說，孕婦和月經期的人群也不宜多吃。除此之外，要注意吃完龜苓膏别馬上喝茶。

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龜苓膏可以減肥嗎

單純吃龜苓膏并沒有減肥效果。

首先我們來了解一下龜苓膏的成分，有龜闆、茯苓這兩味最重要的，也是必須要有的中藥，其作用是滋陰潤燥、降火利濕。如果在減肥期間吃龜苓膏，有調養身體，去濕熱等效，但是卻不能隻靠吃龜苓膏減肥，這樣可能是餓瘦的，一點都不健康，龜苓膏充其量隻能算是輔助減肥的食物，可以當作減肥期間的補品來吃。

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