孕婦吃榴蓮的好處?榴蓮的功效與作用很多，被稱為?水?果?之?王?而且榴蓮的營養價值非常的高，下面小編就為你介紹榴蓮的功效與作用，還有孕婦能吃榴蓮嗎?希望大家喜歡，現在小編就來說說關于孕婦吃榴蓮的好處?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

孕婦吃榴蓮的好處

榴蓮的功效與作用很多，被稱為?水?果?之?王?。而且榴蓮的營養價值非常的高，下面小編就為你介紹榴蓮的功效與作用，還有孕婦能吃榴蓮嗎?希望大家喜歡。

榴蓮的功效與作用

增強免疫力

榴蓮果裡含有很多種氨基酸，除了有色氨酸，還有7大人體必備的氨基酸，其中谷氨酸的含量非常的高。實驗證明，谷氨酸是可以提高人體免疫的，調節體内的平衡力，還有提高人體适應力。

滋陰壯陽

榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，并且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女産後可用之來補養身體。

治療痛經

榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦!因為榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特别适合體寒痛經怕冷的mm吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

開胃促食欲

榴蓮的味道那是有人愛有人厭，不過你一定不知道，其實榴蓮的營養價值不僅僅體現在這味道中，榴蓮的這種氣味可以開胃提高食欲的。

防癌抗癌

榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。

孕婦能吃榴蓮嗎

俗話說，“一隻榴蓮三隻雞”，可見榴蓮的營養價值很高，所以不少家有孕婦的人都會購買榴蓮給孕婦進補。那麼，孕婦可以吃榴蓮嗎?請看小編為您解析孕婦吃榴蓮好不好。

解答孕婦可以吃榴蓮嗎，我們首先從營養學的角度來說。榴蓮果肉含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”的美稱。從這點看,孕婦吃榴蓮當然可以了。具體來說，榴蓮的營養價值很高，除含有很高的糖份外，含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。

其實換一個角度來講，孕婦雖然可以吃榴蓮，但是要少吃，最好不要吃，因為榴蓮的熱量還有糖分非常的高，500克就有千卡的熱量，如果當做補品，那麼必定會血糖升高，對胎兒不好。

其次，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現便秘的孕婦來說，會加重其負擔，特别是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。

總結：

由此可見，榴蓮的營養價值雖然很高，但是孕婦如果要是為了追求營養，我們可以選擇其他的補品代替，或者實在喜歡吃榴蓮，建議每次隻吃一點。

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