怎樣做最好喝的番茄蛋花湯?By 敏寶美食日記西紅柿 ,接下來我們就來聊聊關于怎樣做最好喝的番茄蛋花湯?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
By 敏寶美食日記
西紅柿
雞蛋
鹽 适量
小蔥或香菜 适量
香油 适量
水
澱粉水
1、鍋裡放油倒入切好的西紅柿
2、加點鹽
3、把西紅柿的皮去掉後炒成這種狀态
4、加入清水
5、水開後加入少量的澱粉水快速攪拌均勻
6、倒入雞蛋液,邊攪邊倒
7、加入蔥花完成
1.減緩色斑延緩衰老:番茄紅素不僅僅是當今工業上重要的天然食品着色劑,更為重要的是它是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素,抵抗衰老,增強免疫系統,減少疾病的發生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉着。故番茄擁有“長壽果”之美譽。
2.抗癌:研究表明,番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。
3.可降脂降壓:降低血壓經常發生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症狀。
4.防止血栓的發生:患冠心病及中風的病人每天适量飲用番茄汁有益于病的康複。
5.健胃消食:有助消化、潤腸通便作用,可防治便秘。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!