臉上長痘痘喝牛奶會長痘痘嗎?關于痘痘是如何發生的，這早已不是什麼高深難以理解的秘密了縱使有各種各樣的原因會直接或間接地誘發痘痘長出，但最後都是因為油脂堵塞毛囊而導緻既然是油脂的“鍋”，那麼人們就很容易聯想到所吃的食物，比如說是吃得太油膩刺激了今天我們分享另個一個關于痘痘的說法，你或許沒有聽過：有人說，喝純牛奶也是導緻長痘痘的直接原因？，我來為大家講解一下關于臉上長痘痘喝牛奶會長痘痘嗎?跟着小編一起來看一看吧!

臉上長痘痘喝牛奶會長痘痘嗎

關于痘痘是如何發生的，這早已不是什麼高深難以理解的秘密了。縱使有各種各樣的原因會直接或間接地誘發痘痘長出，但最後都是因為油脂堵塞毛囊而導緻。既然是油脂的“鍋”，那麼人們就很容易聯想到所吃的食物，比如說是吃得太油膩刺激了。今天我們分享另個一個關于痘痘的說法，你或許沒有聽過：有人說，喝純牛奶也是導緻長痘痘的直接原因？

還先别忙着詫異，我們查了資料，是早些年國外确實有研究機構就此做過研究。大概是因為牛奶中含有油脂，而痘痘的出現又與油脂堵塞毛孔直接相關吧。當然了，嚴謹的科學研究不止于此，更是發現了牛奶中的一些因子具有促進角質細胞分化，加速毛囊皮脂導管角質化的作用（IGF-1）。同時還發現，如果奶制品攝入過大，還會促進身體分泌另一種因子，即胰島素生長因子，它會引起皮脂腺分泌油脂旺盛，從而導緻長痘。

這看起來好像很有道理，感覺如果是易長痘的體質，還真不能開開心心地喝牛奶了。但我們想說的是，大家還真不必因噎廢食，相比起它的炎性作用，牛奶中更為豐富的營養是我們不能随意舍棄的。再說，就我們國人的飲食習慣而言，何必擔心每天的奶制品攝入過量呢？

首先，辣椒和長痘痘其實關系也不大。最直白的解釋就是，川渝地區普遍習慣辛辣食物，但就年輕女孩長痘痘概率而言，并沒有特别的突出。正如民間所傳的那句“酸兒辣女”說法一樣，是經不起推敲的。且辣椒中的維C含量很高，維C又有抗氧化，增強免疫力，促進膠原蛋白生成的作用。

其次，促使身體長痘的元兇是它們。所謂狡猾的狐狸善于僞裝，誘發痘痘的元兇同樣如此，不是辣椒等辛辣刺激食物，而是諸如糖、鹽等之類我們看似甜蜜無害的食物。尤其是糖，剛才提到牛奶會促使胰島素因子的分泌，而糖在這塊更是專業選手，它的戰鬥力相比較牛奶根本不是一個量級的。另外，甜食吃多了還會引發肥胖以及糖尿病等諸多心血管類疾病，百害無一利。

最後，痘痘不可怕，擠了的痘痘才最可怕！在以前的文章裡我們有專門介紹過，比如說面部的痘痘不能輕易地擠，容易引發感染甚至是顱内感染危及生命！不信，大家可以在網上搜一下，因為擠痘痘住進ICU的新聞不在少數。即便是做足了消毒等護理工作再擠，沒有引發感染，那大概率的也會留下終生難以消除的印迹，痘坑痘印其實就是疤痕。

我是藥療君，其實關于痘痘的護理沒有那麼複雜，在預防上調整好作息及飲食可以最大限度地預防它的發生。如果不幸冒出痘痘，也不要輕舉妄動，相信皮膚的自我修複能力，或者在醫師指導下塗抹藥膏消炎。若覺得文章對你有用，别忘了幫忙點贊哦，也歡迎留言說出你的看法，您的支持是我繼續創作的動力！（文中所配圖片均來源于網絡，若有侵權請聯系删除，謝謝）

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