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谷雨養生吃什麼

健康更新时间:2025-01-26 13:49:22

谷雨養生吃什麼?吃香椿正當時谷雨前後的一段時間正是香椿上市的時節，這時的香椿醇香爽口，營養價值高，故有“雨前香椿嫩如絲”之說香椿一般分為紫椿芽、綠椿芽，尤以紫椿芽最佳鮮椿芽中含豐富的糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素和大量的維生素C，香椿營養及藥用價值十分可觀，其葉、芽、根、皮和果實均可入藥，香椿具有提高機體免疫力，健胃、理氣、止瀉、潤膚、抗菌、消炎、殺蟲之功效應提醒注意的是，因鮮香椿中硝酸鹽含量較高，在制作食用前應用沸水焯一下後再食用，下面我們就來說一說關于谷雨養生吃什麼?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

谷雨養生吃什麼

吃香椿正當時。

谷雨前後的一段時間正是香椿上市的時節，這時的香椿醇香爽口，營養價值高，故有“雨前香椿嫩如絲”之說。香椿一般分為紫椿芽、綠椿芽，尤以紫椿芽最佳。鮮椿芽中含豐富的糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素和大量的維生素C，香椿營養及藥用價值十分可觀，其葉、芽、根、皮和果實均可入藥，香椿具有提高機體免疫力，健胃、理氣、止瀉、潤膚、抗菌、消炎、殺蟲之功效。應提醒注意的是，因鮮香椿中硝酸鹽含量較高，在制作食用前應用沸水焯一下後再食用。

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