每個人都會尿尿，當然絕大多數人都認為尿就是人體排洩廢物。

但排洩物也并非完全就是“廢物”，畢竟在人體内兜了不止一圈的特殊遊客，尿在人體健康這事上還是有一定發言權。

人，每天到底會有多少尿？

兩個腎髒大家也别小看，盡管每日它們能長壽原尿量達到180升，相當于3個普通成人......體重。

但由于腎髒又能重吸收濃縮，最終形成尿就隻有1000-2000毫升，相當于2-4瓶礦泉水。

人，一天尿幾次才算正常？

咱們可以來做個簡單的計算題：

一個正常人24小時總尿量是1500ml，每次尿尿都能排出300-400ml，按照350ml算，大概就需要尿4.3次。

當然這也是平均數，随着人年齡的增長，人體的生理功能會出現退化，許多人，尤其是是男人會出現小便次數頻繁的現象，這對于每個男人來說都是非常頭疼的問題。

小便次數與腎髒健康關系密切，一般健康成人白天會尿3-6次，而夜間是0-1次。

男人每天小便多少次才是正常的呢?

一般來說，正常成年男性白天小便次數應為4至6次之間，夜間次數一般不超過兩次。如果你的小便次數在這個範圍内，那就是正常的。

若24小時尿了8次以上，夜尿超過2次，而且每次還尿的特别少（＜200ml），那麼就屬于“尿頻”。

當然水喝多了，老是跑廁所，那就不算了。

尿多了，就意味着腎不好？

腎主水，負責人體水夜的代謝，人體每天通過小便會帶走部分的水分，所以維持正常的新陳代謝需要每天補充水分，一般每天補充2000毫升的水就可以滿足人體的需求。

當然了，如果身體有高尿酸、高血脂、結石等問題，身體會需要更多的水來産生尿液以幫助緩解病情。

如果每日飲水量正常，排尿次數卻遠高于正常次數，說明很有可能是腎髒受損，導緻水液代謝出現異常。

此外，除了腎病，糖尿病、尿崩症等這類也能讓尿增多。

除了觀察次數，還能怎樣自測呢?

腎髒出了問題，不僅小便次數會頻繁，小便的顔色和形态也會有變化，這可以幫助人們判斷腎髒的健康狀況。

一般來說，正常的男性排出的小便顔色應該是透明淡黃色的，沒有泡沫和異味。

但如果一個人的腎髒出現了問題，那他的小便的顔色很可能會發生改變，顔色會變得很深，并且會出現渾濁和泡沫，這些泡沫不容易消散，有的還有刺鼻的味道。

如果男性小便長期出現這種症狀，很有可能是腎髒出現了問題，及時去醫院就醫是最好的選擇。

腎髒是人體重要的生殖泌尿器官，與男性健康有着很密切的關系。

腎髒出現問題，不僅會影響男性正常的生活，還會引發一系列的生殖泌尿系統的疾病。

所以一旦出現了小便次數過多的現象，一定要認真對待，通過自測，看看是不是和上面提到的症狀相符合，如果符合，那就趕快去醫院治療，隻有這樣才能盡快恢複健康。

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