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寶寶睡覺前哭鬧怎麼改善

母嬰更新时间:2024-07-01 00:39:18

寶寶哭鬧是每個媽媽都會遇到的問題，幾乎大部分嬰兒都會出現“不明原因的哭鬧”，有一半的寶寶在出生第2周後，每天都要哭泣1小時45分鐘左右，而等到寶寶6周後，每天會哭鬧2小時45分鐘左右；到12周後，寶寶每天哭泣的時間減少到1小時以下。

寶寶睡覺前哭鬧怎麼改善（寶寶晚上睡覺哭鬧怎麼辦）1

很多新手父母對寶寶的哭鬧表示無奈，這讓他們每天都感覺“度日如年”，很多爸爸媽媽發現自己無法控制寶寶的哭鬧，并且分不清楚他們到底是哭還是鬧或者易怒。

哭鬧和寶寶睡眠有關系！

講真，每個寶寶都會出現易怒、哭鬧的時候，隻是程度不一樣而已，細心的爸爸媽媽會發現寶寶白天和夜晚的哭鬧行為有一定的規律，所以寶寶的這些行為很可能是由生理作用所緻。

人最常見的生理機能就是對睡和醒的控制機制，當寶寶睡眠趨于穩定的情況下，寶寶哭鬧的狀況會有所緩解。

寶寶睡覺前哭鬧怎麼改善（寶寶晚上睡覺哭鬧怎麼辦）2

如果寶寶持續低強度的哭鬧，意味着寶寶具有纏人的症狀，要知道，哭鬧不是一個容易定義的行為，通常來說他們哭鬧是因為他們的情緒處于不穩定、易怒、脆弱的狀态，一旦被父母忽視就會大哭。

寶寶睡覺突然大哭是寶寶睡眠質量不好的表現之一，除了影響寶寶睡覺突然大哭的普遍因素，如睡眠環境不佳、睡前太興奮、身體不适等因素外，寶寶的内在因素對睡眠也有影響。

大腦神經發育尚未成熟，孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。

寶寶睡覺前哭鬧怎麼改善（寶寶晚上睡覺哭鬧怎麼辦）3

如何預防寶寶晚上哭鬧？

1、要保證按時睡眠

要給寶寶養成規律的作息時間，不能任由他們不想睡就繼續玩耍，家長即使需要熬夜，也盡量小聲，不要強迫孩子睡覺自己卻在看電視什麼的，這樣孩子的心也會浮起來，不利于睡眠;。

2、燈光要暗最好關燈

昏暗的燈光有助于讓寶寶更快地進入睡眠，但寶寶如果進入深度睡眠，最好把燈關掉。有的家長為了防止孩子起夜碰着，在牆角處設有壁燈，徹夜不關，這特别不好，對孩子的神經有影響，自然也影響睡眠（每次兒保醫生都會強調：關燈關燈關燈）！

寶寶睡覺前哭鬧怎麼改善（寶寶晚上睡覺哭鬧怎麼辦）4

3、禁止劇烈活動

寶寶睡覺前不要進行劇烈的活動，或者玩的太過興奮，入睡前會過度興奮、緊張，入睡後大腦仍處于興奮狀态，容易導緻睡眠不安。

誰都逃不過被寶寶折騰這條路！

自從生了寶寶後，媽媽就變成了“鋼筋混凝土”做的女人，扛壓力、扛耐力能力更上一層樓，有木有！不管怎麼說，媽媽們總要被寶寶折騰，但是你們要相信，隻要你們用心去呵護孩子，他們一定會健康成長，這也是所有媽媽的目标。

今日話題：如何預防寶寶晚上哭泣？

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