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小孩吃什麼增加免疫力

母嬰更新时间:2024-08-14 00:15:54

小孩吃什麼增加免疫力?孩子抵抗力差可以在飲食上先調理一下，多吃一些維生素C豐富的食物，比如猕猴桃，橙子，鈣物質含量高的比如海鮮類，魚蝦等，一定要保證寶寶的睡眠，今天小編就來說說關于小孩吃什麼增加免疫力?下面更多詳細答案一起來看看吧!

小孩吃什麼增加免疫力

孩子抵抗力差可以在飲食上先調理一下，多吃一些維生素C豐富的食物，比如猕猴桃，橙子，鈣物質含量高的比如海鮮類，魚蝦等，一定要保證寶寶的睡眠。

如果寶寶在三歲以下，最好是每天能睡夠十二個小時，同時要保證中午能睡一小時左右，堅持參加體育鍛煉，可以到戶外走一走，每周最少鍛煉五次以上，慢慢的寶寶的體質就會好一些。

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