大家好，我是一名護士，也是剛生小孩的媽媽，憑着自己在醫院的見聞和經曆，更多的是自己帶小孩的經驗，鬥膽在頭條這裡傳授育兒妙方。

孕媽媽在大小小整個孕期會有大的很多項很多次的檢查，除了需要預約進行的孕早期NT、孕中期三維或四維B超進行畸形篩查，還有一項特别重要的産檢項目就是孕24-28周糖耐量測試。很多孕媽媽對糖耐量測試的要求不是很了解，結果沒做準備就去了醫院，由于違反檢查的規定，不得不下次才能再去，如果你不知道糖篩怎麼做，可能沒有按孕周去做，或者沒有提前喝了葡萄糖水，這些都可能引起糖篩不準确，那麼孕婦糖篩怎麼做?

糖耐檢查是孕期女性要面對的檢查項目之一，糖耐檢查主要是為了檢查孕期媽媽是否有糖尿病，并且是否會對胎兒産生影響，對于胎兒和媽媽都和重要。那麼糖耐一定要做嗎?做糖耐有什麼作用呢? 糖耐”就是指妊娠期糖尿病篩查，一般情況下，出現糖耐高危時，醫生都會建議繼續做糖耐檢查，這樣能更為準确的判斷孕媽媽是否真的有妊娠糖尿病。對于存在糖尿病高危因素的人群，如有糖尿病家族史、體重指數大于24、有高血壓史、前次妊娠有GDM史、巨大兒分娩等孕婦在初診時應進行糖篩查，在孕30~32周可重複篩查一次。

清晨空腹，将50克葡萄糖溶于250ml水中1次服下，隔1小時後測血糖。血糖值≥7.8mmol/L者，再作糖耐量試驗(OGTT)以确定診斷，即将100克葡萄糖溶于300ml水中，5分鐘内喝完，實驗結果以測靜脈血為準。依據美國國家糖尿病資料組(NDDG)推薦的診斷标準，空腹血糖5.8mmol/L，1小時血糖10.6mmol/L，2小時血糖9.2mmol/L，3小時血糖8.1mmol/L,如有兩項或兩項以上的數值大于或等于以上标準則診斷為GDM。OGTT診斷标準的4項值中，任何一項達到或超過異常時，可診斷為糖耐量低減(IGT)。

孕24周-28周，孕媽媽需要到醫院進行糖耐量測試，測試之前有一些注意事項，可以幫助準媽媽們順利過關哦！

1)檢查前兩周減少澱粉(面食)、糖份的攝入。盡量少的食用主食，每餐主食量應小于2兩(即少吃面食，米面等主食一天最好不超過半斤)。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶來代替。

2)不吃高油脂食品，盡量不吃含糖食品，,這裡的含糖食品指的是不經過任何轉化，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果，例如:巧克力、可樂、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等

3)水果要限量，尤其是含糖量高的水果(水果改成猕猴桃、黃瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之間的時間吃)雞蛋不要放在晚餐吃。

4)多吃蔬菜，每日不少于500克，以補充維生素和纖維素。

5)多飲水并适度運動。飯後多散步以消耗掉過多的糖份。

6)糖耐或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食為主，米飯也最好少吃。做個清炒苦瓜，降血糖。

7)前天晚上8點以後不要進食，水也少喝。

8)喝糖粉的時候不要太快，慢慢喝，一點一點的喝，不要一口喝完，要在3-5min之内喝完。喝完後最好多走動，這樣一個小時内能量會有所消耗，會幫助降低血糖濃度。

9)抽血時間掌握好，喝完後的一小時算。如果你從7點10分開始喝，7點20喝完，那得8點20分再抽。

總之要預防糖尿病和控制飲食主要是少吃多餐，不吃甜的，少吃澱粉類的食物，多吃雜糧。注意餐後散步。糖篩的結果不一定準确的。喝孕婦奶粉每天一次就可以了。

另外需要注意的是，無論糖耐量檢查結果如何，孕媽媽們在孕期中都要注意有效控制飲食，營養均衡即可，萬不能大補特補哦。

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