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不适合三歲以下寶寶吃的蔬菜

母嬰更新时间:2024-08-14 00:24:30

不适合三歲以下寶寶吃的蔬菜?苦瓜因為寶寶的飲食習慣是在輔食期形成的，所以很多媽媽就會在寶寶還小的時候，擴寬寶寶的輔食食材名單，尤其是口感不那麼吸引人但營養豐富的苦瓜但媽媽們不知道的是，苦瓜性涼，對寶寶的脾胃沒好處，并不适合給三歲以下寶寶食用.所以，媽媽們還是等寶寶長大後再慢慢引導寶寶的口味吧，現在小編就來說說關于不适合三歲以下寶寶吃的蔬菜?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

不适合三歲以下寶寶吃的蔬菜

苦瓜

因為寶寶的飲食習慣是在輔食期形成的，所以很多媽媽就會在寶寶還小的時候，擴寬寶寶的輔食食材名單，尤其是口感不那麼吸引人但營養豐富的苦瓜。但媽媽們不知道的是，苦瓜性涼，對寶寶的脾胃沒好處，并不适合給三歲以下寶寶食用.所以，媽媽們還是等寶寶長大後再慢慢引導寶寶的口味吧。

菠菜

很多媽媽都聽說過，菠菜中富含鐵，對補鐵有卓效，所以很多媽媽會把菠菜作為給寶寶補鐵的食物加入輔食菜單。這自然是沒錯的，然而菠菜是堿性時蔬，三歲以下寶寶不宜多吃，不然容易引起腹瀉問題，所以媽媽們要喂食時注意把握量。此外，菠菜中富含大量的草酸，這種物質會與寶寶體内的鈣質相結合，形成難以被人體所吸收的草酸鈣，從而造成寶寶體内鈣流失，食用太多容易造成缺鈣，所以媽媽們要想給寶寶吃菠菜的話，最好焯水後再給寶寶食用，這道程序基本能去除菠菜中的草酸。另外，菠菜不适合與蜂蜜、豆腐、牛奶一起食用，媽媽們多注意。

苋菜

對于寶寶來說，苋菜可以說是集所有缺點于一身了。它不僅性涼不利于寶寶脾胃、容易引起腹瀉，還含有硝酸鹽！加上三歲以下寶寶口腔中細菌較多，二者結合很容易形成亞硝酸鹽，引發亞硝酸中毒的幾率極高，嚴重的甚至會讓寶寶患上藍血病，所以，媽媽們千萬不要給寶寶吃苋菜。

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