對于可以吃輔食的寶寶來說，添加營養粥可是有一個不錯的選擇，不僅味道鮮美還有營養，每天選用不同的食材，讓營養粥多樣化可以增加寶寶對食物的興趣，提高食欲。

不過這裡要提醒寶媽們，在給一歲以内的寶寶制作營養粥的時候不要放鹽、味精等調味品，那會增加腎髒的負擔，不利于寶寶的健康！

今天小果媽帶來7道營養粥，一周七天不重複，天天都是營養餐！

适合月齡：

10個月以上

食材：

芋頭1個、燕麥20克、大米20克、牛奶或者沖泡好的奶粉60克

制作方法：

1、大米淘洗幹淨，瀝幹水分備用。

2、芋頭洗淨後，去皮，切小片。

3、把芋頭和大米要一起放入高壓鍋，加入适量清水，蓋上鍋蓋，大火煮至上汽，再轉小火煮10-12分鐘左右。

4、等高壓鍋沒氣了，将燕麥加入鍋中，再煮一會。

5、待所有食材熟透就可以關火，把牛奶或者泡好的奶粉加入粥中，攪拌均勻就可以出鍋啦。

适合月齡：

10個月以上

食材：

蝦2隻、筍16克、香菇2朵、粥米20克

制作方法：

1、電飯鍋中加入20克寶寶粥米，加入300毫升水放入鍋中煮成米粥。

2、香菇焯水，撈出去根後，切碎。

3、取一小塊冬筍冷水入鍋，待水煮沸後再小火煮5分鐘。

4、焯水後的筍用涼水過一下，然後切細絲，或者小丁狀。

5、蝦去頭、去皮，然後挑去蝦線，再用清水清洗一下，用刀切薄片。

6、鍋中刷少許油，放入一片姜，爆香後，把蝦肉放入鍋中翻炒至變色。

7、再加入香菇、筍丁繼續翻炒出香味，盛入碗中備用。

8、處理完食材，粥差不多煮好了，把粥轉移到砂鍋或者炖鍋中，進一步熬煮。

9、繼續攪拌均勻煮沸，再小火煮2分鐘左右即可，記得夾出姜片哦。

适合月齡：

10個月以上

食材：

番茄、鳕魚、大米

制作方法：

1、先在電飯鍋上熬一鍋大米粥。

2、番茄用開水把皮燙掉，鍋中倒入底油，把西紅柿煸炒成泥狀。

3、鍋中燒開水，把鳕魚煮熟，大概需要1-2分鐘。

4、煮熟的鳕魚去皮、去骨、去刺後，用筷子夾成小塊。

5、炒好的番茄泥、鳕魚塊，熬好的米粥一起放到砂鍋中，再熬10分鐘左右，就可以出鍋啦。

适合月齡：

11個月以上

食材：

大米60克、雞肉40克、香菇40克、小油菜50克

制作方法：

1、雞肉冷水入鍋，焯至顔色變白。

2、雞肉去骨、去雞皮，然後剁碎。

3、水燒開後，放入香菇焯1分鐘，去除異味，然後切碎。

4、另起一鍋水，水燒開後，下入油菜焯30秒，撈出後，切碎。

5、鍋中添加适量清水煮沸，然後将米開水下鍋。

6、雞肉末倒入鍋中，同大米一起熬煮，先大火煮沸，再小火煮20分鐘，期間用勺子撇去浮沫。

7、然後倒入香菇，攪拌均勻，再煮5分鐘，周歲以上的寶寶少添加一點鹽調味。

8、最後将油菜倒入鍋中，攪拌均勻，煮1分鐘，即可關火出鍋。

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